PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
__
ZAHVANOST
Što je topla voda za telo, to je zahvalnost za dušu.
Najbolja navika koju možemo da steknemo je da dok ujutru peremo zube i tuširamo se nabrajamo u sebi svoje blagoslove i svoje srce ispunimo radošću i mirom.
„Svaki dan čuvajte vrata svog uma i sami ćete odlučivati koje misli i uverenja hoćete da pustite u svoj život, a to će uticati na to kako se osećate, bogato ili siromašno, prokleto ili blagosloveno“ – Jim Rohn
Ako vam se čini da nemate ništa na čemu biste mogli biti zahvalni, onda proverite puls.
PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
„Možda još nemam sve što želim u životu, ali sam blagoslovena da imam sve što mi treba.“ – Slavica Squire
Oni koji su zahvalni imaju više blagoslova i ispunjeniji život od onih koji to nisu.
Ako bi trebalo nekome da date poklon, nekome ko bi taj poklon samo pogledao i odbacio bez zahvalnosti, da li biste imali potrebu da mu date drugi poklon? Naravno da ne biste, a univerzum reaguje isto kao i vi.
„Ako je jedna molitva koju u životu kažete, samo jedno „hvala“ to je već dovoljno. – Meister Eckhart
Od svih stvari koje nam u trenutku mogu pružiti osećanje sreće, zahvalnost je najefikasnija.
PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
PUT SREĆE I USPEHA
Najveći izvor patnje kod ljudi je strah od gubitka nečega ili da nečega neće imati dovoljno ili da neće biti dovoljno nešto (lepi, pametni, uspešni…) što ljudima oduzima svu radost i duševni mir.
„Ako želite da vam život bude odmah bolji, onda na mesto svojih velikih očekivanja stavite poštovanje i zahvalnost.“ – Slavica Squire
Istina je da svako ima problema, samo što optimistični i pozitivni ljudi svoje probleme bolje rešavaju nego negativni i nesrećni.
„Sreću određuje stanje duha, a ne događaji“ – Dalaj-lama
Samo kada vam nešto postane navika onda je to usvojeno i korisno znanje koje će vam unaprediti život.
„Ne postoji put ka sreći; sreća je put“ – Buda
KVALITET ŽIVOTA
Naš život mnogo više zavisi od našeg stanja i od našeg stava nego od bilo čega što se dešava oko nas.
80% kvaliteta našeg života zavisi od našeg stava i načina razmišljanja, a sve ostalo, okolnosti, geografija, ekonomija… samo su 20%
PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
„Ništa se neće promeniti u vašem životu dok se vi ne promenite, a kada se vi promenite, sve će da se promeni.“ – Jim Rohn
Kvalitet vašeg života kontroliše u stvari značenje koje tome dajete. Kakvo god značenje da dajete, vi upravo time kreirate svoj život.
Preuzmite kontrolu i zapamtite, značenje pokreće emociju, a emocije određuju vaš život.
Birajte svesno i mudro. U svemu nađite neko značenje koje vas podržava i daje vam snagu i blagostanje.
PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
„Naše pozitivne misli i zahvalnost prema onome što već jesmo i što imamo sada, predstavljaju najjmoćnije sile kojima možemo preokrenuti svoj život.“ – Slavica Squire
Dopustite sebi da vidite lepotu malih svakodnevnih stvari i na taj način bićete sposobni da osetite svu lepotu života.
ZNANJE NIJE MOĆ, VEĆ JE IZVRŠENJE MOĆ
Umesto da čekate na dobre okolnosti da biste bili zahvalni i srećni, okrenite situaciju u vašu korist.
Budite zahvalni na onome što već imate i dobre stvari počeće da vam se dešavaju.
PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
„Ne možete pomoći svakome, ali svako može pomoći nekome“ – Ronald Reagan
Bilo šta da mi se dešava ja se prvo pitam:
- Šta je dobro u svemu ovome?
- Šta mogu da naučim iz ovoga?
- Na čemu i ovde mogu da budem zahvalna?
Balans nije ni pesimizam ni optiimzam. Mudrost ne naginje jednoj ili drugoj strani, već mirno stoji u sredini.
Sve ima svoje dobre i loše strane i u svačemu se može naći nešto dobro, koliko god da se čini strašnim, ako ništa drugo, bar može da bude lekcija i šansa za vaš lični razvoj.
PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
NAUKA U SLUŽBI NAŠE SREĆE
Istraživanja pokazuju da vašem osećaju sreće i ispunjenosti, trenutna situacija u kojoj se nalazite doprinosi samo 10%. Iako to deluje neverovatno, istraživači kažu da je zapravo, bez obzira na to da li nam se u životu dešavaju pozitivne ili negativne stvari, mi se vrlo brzo navikavamo na njih i počinjemo da ih prihvatamo zdravo za gotovo.
Na našu sreću, bez obzira na to šta nam se dešava u životu, gotovo najviše utiče to kako mi sami usrećujemo sebe.
Za razliku od onih koji su stalno nezadovoljni količinom ljubavi i pažnje koje dobijaju od partnera, srećni ljudi se trude da oni sami pružaju ljubav i pažnju, jer ih to ispunjava i raduje, a to onda utiče i na njihove partnere.
Kada ste zahvalni na tome što imate zdravo telo, udoban krevet na kom spavate, što imate šta da jedete, krov nad glavom, prijatelje, porodicu, posao… Svet postaje nepregledno igralište prepouno divnih mogućnosti za uživanje.
PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
„Moja sreća zavisi samo od mene“, jeste rečenica koju neprestano treba da ponavljamo sebi, jer tu činjenicu prečesto zaboravljamo.
Kada budete orijentisani na sve ono na čemu ste zahvalni, otkrićete koliko radosti ima u svemu što ste olako doživljavali.
ZAŠTO JE ZAHVALNOST KORISNA ?
Jedna od mnogobrojnih studija objavljena u Journal of Theoretical Social Pshychology, pokazala je da izražavanje zahvalnosti partneru može da unapredi sve aspekte veze.
Ljudi koji su zahvalni bolje spavaju, imaju zdraviji odnos prema sopstvenom telu, snažniju volju, bolju motivaciju…
Efekti zahvalnosti su vrlo brzi, ali i trajni. Uz nju se osećamo bliži porodici i prijateljima, više uživamo u životu, optimističnije gledamo na život.
Dokazano je da zahvalnost diže nivo hormona sreće – dopamina i seratonina – a snižava nivo hormona stresa – kortizola u organizmu i tako čini da se čak i fizički osećamo bolje.
PRONAĆI MIR – ZAHVALNOST – SREĆA – SLAVICA SQUIRE – CITATI IZ KNJIGE
Budite zahvalni, bez izgovora i bez obzira na sve. Krenite odmah sada.
„Zahvalan um je veliki um, koji će jednom privući velike stvari.“ – Platon
__
Citati iz knjige: “Nećete pronaći mir dok ne postanete zahvalni“
Autor: Slavica Squire / Instagram: @slavicasquire
Priredio: Leon Bijelic ; www.leonbijelic.com
Instagram: @leonbijelicknjige & @leonbijelic
Podjelite ovo sa prijateljima ako smatrate da je tekst koristan, obrazovan, ako vam je pomogao ili vam se svidio ili mislite da može nekome pomoći. Ako nađete grešku budite slobodni javiti se radi ispravljanja. Time ujedno podržavate i moj rad i direktno utičete na poboljšanje ove, veoma značajne literature. HVALA.
