\nKnjigu mo\u017eete naru\u010diti putem e-mail: mo**************@gm***.c<\/span>om<\/span><\/span><\/p>\n
__<\/p>\n
DVA PITANJA ZA DOBAR \u017dIVOT<\/strong><\/h3>\nPo jutru se dan poznaje, ka\u017ee stara izreka. Na\u010din na koji zapo\u010dinjemo svoj dan, u velikoj mjeri uvjetuje kako \u0107e nam dan prote\u0107i.<\/p>\n
Kad se ujutru probudi\u0161, upitaj se:<\/p>\n
\n- \u0160ta je dobro u mom \u017eivotu?<\/strong><\/li>\n
- \u0160to se treba u\u010diniti?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Prvo pitanje te poziva da bude\u0161 svjesna ljepote i obilja u svom \u017eivotu, poziva te da svoju pa\u017enju usmjeri\u0161 na ono \u0161to je pozitivno i korisno, te da izrazi\u0161 zahvalnost na svemu tome.<\/p>\n
Drugo pitanje je poziv na akciju. Kada se upita\u0161 \u0161to to treba u\u010diniti, tada se fokusira\u0161 na izvr\u0161avanje svojih obaveza; poziva\u0161 sebe na akciju da zavr\u0161i\u0161 ono \u0161to je zapo\u010deto i ostvarip ono \u0161to \u017eeli\u0161 ostvariti: svoje snove, potrebe i \u017eelje.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
MINDFULNESS: TAJNA \u017dIVLJENJA PUNIM PLU\u0106IMA<\/strong><\/h3>\n\u0160to zna\u010di biti Mindful?<\/strong><\/p>\nZamisli \u010dovjeka koji \u0161eta svog psa pored rijeke. Dok \u010dovjek neprestano razmi\u0161lja i u mislima se vra\u0107a u pro\u0161lost ili bje\u017ei u budu\u0107nost ne bivaju\u0107i svjestan sebe i okoline, pas biva u sada\u0161njem trenutku svjestan onoga \u0161to se doga\u0111a oko njega.<\/p>\n
Dakle, ljudski um i du\u0161a nisu u potpunosti prisutni na mjestu gdje je prisutno tijelo. Pa tko se onda \u0161eta?!<\/p>\n
A \u0161to je Mindfulness?<\/strong><\/p>\nMindfulness je usredoto\u010dena svjesnost, namjerno obra\u0107anje pa\u017enje na sada\u0161nji trenutak i ono \u0161to se doga\u0111a sada. Dakle, svjesno promatranje i prihva\u0107anje sada\u0161njeg trenutka upravo takvog kakav je, upijanje znanja i iskustva sada\u0161enjg trenutka.<\/p>\n
\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
PRESTANI BITI PREPREKA SAMOJ SEBI<\/strong><\/h3>\nNitko nas ne la\u017ee onako kao \u0161to mi la\u017eemo sami sebe, nitko nas ne ko\u010di kao \u0161to mi ko\u010dimo sami sebe.<\/p>\n
Jedan od na\u010dina kako la\u017eno \u0161titimo sebe je taj da ne dajemo sve \u0161to imamo, zadr\u017eavamo se, dajemo samo 20%, 50% ili 70% od sebe. Ljudi to rade u poslu, u vezama, misle\u0107i: \u201eAko dam 100% i ne usijem to \u0107e jako boljeti\u201c. Tako se ljudi unaprijed pripremaju za neuspijeh.<\/p>\n
To je gubitni\u010dki stav zbog kojeg ljudima propadaju karijere, brakovi, odnosi. Ljudi igraju na sigurno \u0161tite\u0107i se unaprijed i ne davaju\u0107i sve od sebe.<\/p>\n
\u201cJedan od principa uspjeha: spremnost da da\u0161 100% od sebe\u201c<\/em><\/strong><\/p>\nAko kupuje\u0161 odje\u0107u, ti \u0107e\u0161 kupiti cijeli komad odje\u0107e, ne\u0107e\u0161 kupiti pola haljine ili pola majice. Ti si cjelina, jedna divna cjelina koja je do\u0161la na ovaj svijet s razlogom. Jedna divna cjelina koja treba dati 100% od sebe.<\/p>\n
Kao \u0161to ne bi uzela pola haljine ve\u0107 cijelu haljinu, tako nemoj davati samo 50% od sebe, ve\u0107 daj sve od sebe.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Daj 100% od sebe, 100%! Svaki put kada ne\u0161to va\u017eno radi\u0161 i da\u0161 100% sebe, ja\u010dat \u0107e\u0161 svoje samopo\u0161tovanje i samopouzdanje, osje\u0107at \u0107e\u0161 se ponosno jer si dala najbolje od sebe. Osje\u0107at \u0107e\u0161 se mo\u017eda i umorno, ali \u0107e\u0161 se osje\u0107ati ispunjenom kao nikad prije.<\/p>\n
\u017divi 100% ovdje i sada.<\/p>\n
\u201cU svakom se \u010dovjeku nalazi ogroman potencijal. Vjeruj u svoju snagu i mladost. Nau\u010di se beskona\u010dno ponavljati: Sve ovisi samo o meni. \u2013 Andr\u00e9 Gide<\/em><\/strong><\/p>\nCITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
JEDNOSTAVNI NA<\/strong>\u010cIN DA UMANJI\u0160 SVOJE BRIGE SUMNJE I STRAHOVE<\/strong><\/h3>\nOpu\u0161tanje i prepu\u0161tanje igra zna\u010dajnu ulogu u na\u0161im \u017eivotima. \u0160to to\u010dno zna\u010di prepu\u0161tanje i od kolike je va\u017enosti saznat \u0107e\u0161 u slijede\u0107im redovima.<\/p>\n
\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di prestati pokazivati bri\u017enost. To zna\u010di da ne\u0161to ne mogu u\u010diniti umjesto nekog drugog.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di poku\u0161ati se promijeniti ili za ne\u0161to okriviti nekog drugog. To zna\u010di iz sebe izvu\u0107i najvi\u0161e.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di osu\u0111ivati, nego drugome dopustiti da bude ljudsko bi\u0107e.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di poricati, nego prihva\u0107ati.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di prilagoditi sve vlastitim \u017eeljama, nego prihva\u0107ati svaki novi dan i voljeti sebe u njemu.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c zna\u010di manje strahovati a vi\u0161e voljeti\u201c.<\/em><\/strong><\/p>\nKada se prepustimo, tada prihva\u0107amo ovaj sada\u0161nji trenutak i dopu\u0161tamo da ono \u0161to se doga\u0111a u njemu bude upravo tako kako je u svojoj univerzalnoj prirodi.<\/em><\/strong><\/p>\nDa bi mogla \u017eivjeti mora\u0161 se prepustiti disanju i dopustiti da disanje neometano te\u010de, da se disanje prirodno odvija. Ne mo\u017ee\u0161 dugo zadr\u017eati svoj dah. Isto dako, ne mo\u017ee\u0161 zadr\u017eavati svoj \u017eivot i ono \u0161to se doga\u0111a u njemu, jer sve te\u010de, sve dolazi i prolazi, sve je prolazno.<\/p>\n
Manje strahuj, vi\u0161e voli. Manje sumnjaj, vi\u0161e vjeruj. Manje brini, vi\u0161e se nadaj.<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
DVIJE RE\u010cENICE ZBOG KOJIH \u0106E\u0160 DRUGA\u010cIJE DO\u017dIVLJAVATI SEBE I DRUGE LJUDE<\/strong><\/h3>\nSvako od nas ima druga\u010diji do\u017eivljaj stvarnosti, jer svako od nas je svijet za sebe.<\/p>\n
Tvoj \u017eivot je tvoje umjetni\u010dko djelo, svaki dan ga stvara\u0161 i dizajnira\u0161, kao i svi drugi ljudi.<\/p>\n
Mo\u017eda trenutno nisi zadovoljna svojim umjetni\u010dkim djelom i zbog toga \u017eeli\u0161 izbaciti neka poglavlja iz svog \u017eivota. Mo\u017eda se kaje\u0161 zbog propusta i odre\u0111enih stvari koje si u\u010dinila u pro\u0161losti ili se \u017eeli\u0161 rije\u0161iti bijesa kojeg gaji\u0161 u sebi zbog nepravde koju su Ti drugi u\u010dinili.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
\u0160ta god da je u pitanju, imaj na umu slijede\u0107e:<\/p>\n
\n- U\u010dinila si najbolje \u0161to si mogla u to vrijeme, u odre\u0111enoj situaciji sa svojom razinom svijesti, razumijevanjem i znanjem kojeg si tada imala.<\/em><\/strong><\/li>\n
- Oni si u\u010dinili najbolje \u0161to su mogli u to vrijeme, u odre\u0111enoj situaciji sa svojom razinom svijesti, razumijevanjem i znanjem kojeg su tada imali.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Razumjeti zna\u010di ne osu\u0111ivati, razumjeti zna\u010di shva\u0107ati smisao i vidjeti \u0161iru sliku, razumjeti zna\u010di biti svjesna tu\u0111eg motiva i suosje\u0107ati s drugima, razumjeti zna\u010di poznavati sebe, razumjeti zna\u010di imati dobar odnos sa sobom i drugima.<\/p>\n
U onoj mjeri u kojoj razumijemo sebe, razumijemo i druge ljude oko nas.<\/p>\n
\u0160to vi\u0161e razumijemo sebe i svoja djela, to vi\u0161e razumijemo druge i njihove postupke.<\/p>\n
\u201cMudar \u010dovjek u oluji Bogu se moli, ne za izbavljenje iz opanosti, ve\u0107 za izbavljenje od straha. Oluja iznutra je ta koja ga ugro\u017eava, a ne oluja izvana.\u201c \u2013 Ralph Waldo Emerson<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
KAKO NJEGOVATI I \u010cUVATI LJUBAV KOJA \u0106E BITI UZVRA\u0106ENA<\/strong><\/h3>\nOdgovore na ta pitanja oktri\u0107e\u0161 u ovoj pri\u010di:<\/p>\n
Majka i dje\u010dak \u0161etaju pla\u017eom.
\nU jednom trenutku dje\u010dak upita: \u201cMama, kako se \u010duva ljubav\u201c?
\nMama ga pogleda i odgovori: \u201cZgrabi malo pijeska i poku\u0161aj ga zadr\u017eati u \u0161aci.\u201c
\nDje\u010dak stisne \u0161aku, ali \u0161to je ja\u010de stiskao, to je vi\u0161e pijeska curilo iz nje.
\n\u201cAli, mama, pijesak mi bje\u017ei!\u201c
\n\u201cZnam, a sad potpuno rastvori \u0161aku.\u201c
\nDje\u010dak je poslu\u0161a, ali u tom trenutku zapu\u0161e vjetar i odnese sav pijesak s dlana.
\n\u201cNi ovako ne uspijevam zadr\u017eati pijesak.\u201c
\nNa to majka smije\u0161e\u0107i se re\u010de:
\n\u201cSada uzmi opet malo pijeska u ruku i dr\u017ei dlan u obliku \u017elice, dovoljno zatvoren da ga \u0161titi\u0161, a dovoljno otvoren da bude slobodan.\u201c
\nDje\u010dak u\u010dini kako mu je re\u010deno i pijesak mu ostade na dlanu, dovoljno za\u0161ti\u0107en od vjetra, a i slobodan da ne klizi kroz prste.
\n\u201cEto kako se \u010duva ljubav\u2026\u201c Odgovori mama<\/p>\n
Ljubav \u0161titi i njeguje, ali ne zatvara i ne ve\u017ee, jer je Ljubav sloboda.<\/p>\n
U\u00a0 Ljubavi nema vezivanja u smislu posjedovanja. Kada volimo, tada ne posjedujemo nekoga, ve\u0107 dopu\u0161tamo da ta osoba bude slobodna, dopu\u0161tamo drugoj osobi da \u201cdi\u0161e\u201c pored nas i da se razvija na svoj na\u010din.<\/p>\n
Kada iskreno volimo, tada drugu osobu prihva\u0107amo u potpunosti. Nagla\u0161avamo njene vrline i razumijemo njene mane. Dopu\u0161tamo sebi i drugoj osobi da rastemo zajedno hodaju\u0107i jedno pored drugog i gledaju\u0107i u istom smjeru.<\/p>\n
\u201cKoliko ima ljudi toliko ima i umova. Isto tako je sigurno da koliko ima srca toliko ima i vrsta ljubavi.\u201c \u2013 Lav Nikolajevi\u0107 Tolstoj<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
KAKO ISKORISTITI KRIZU I IZ NJE IZA\u0106I JO\u0160 SNA\u017dNIJA<\/strong><\/h3>\nKoliko Ti se ve\u0107 puta dogodilo ne\u0161to naizlged katastrofalno, a poslije je sve zavr\u0161ilo sa najboljim mogu\u0107im ishodom?<\/p>\n
\u201cSvaka nevolja donosi sjeme jednako velike ili jo\u0161 ve\u0107e koristi.\u201c \u2013 Napoleon Hill<\/em><\/strong><\/p>\nKada nam se dogodi ne\u0161to tragi\u010dno, to nas istjera iz na\u0161e zone komfora i natjera da svoj \u017eivot promatramo na novi i druga\u010diji na\u010din, da promijenimo svoju perspektivu.<\/p>\n
No, koliko \u010desto pozitivno do\u017eivimo krizu i vidimo priliku? U trenucima krize ve\u0107ina ljudi naj\u010de\u0161\u0107e gubi vrijeme i snagu tra\u017ee\u0107i krivca za sve \u0161to im se dogodilo, te govore kako to nisu zaslu\u017eili. Rade\u0107i tako gube svoje vrijeme i energiju sa\u017ealjevaju\u0107i se, od \u010dega nemaju apsolutno nikakve koristi.<\/p>\n
\u201cDa biste prevladali krizu ne treba vam vi\u0161e energije, ve\u0107 duboka promjena vrijednosti, stavova i na\u010dina \u017eivota.\u201c \u2013 Frank Capra<\/em><\/strong><\/p>\nProblem nije u nevolji ili pote\u0161ko\u0107i, problem je u na\u010dinu na koji im pristupamo. Va\u017eno je kako reagiramo na ono \u0161to nam se doga\u0111a. Ho\u0107e li iz toga proiza\u0107i ne\u0161to dobro ili lo\u0161e, ovisi samo o tome kako tuma\u010dimo krizu.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Jedni ljudi reagiraju na krizu govore\u0107i: \u201c\u0160to mogu nau\u010diti iz ovoga? Kako to mogu okrenuti u svoju korist? \u0160to treba poduzeti kako se ne bi tako ne\u0161to opet dogodilo?\u201c, dok drugi pak: \u201cZa\u0161to se to dogodilo ba\u0161 meni? Tko je kriv za ovo? Tko \u0107e za to platiti? Tko \u0107e mi to objasniti? I to nije fer. Oni su odgovorni.\u201c<\/p>\n
Kako ti do\u017eivljava\u0161 krizu? Stavlja\u0161 li se u ulogu \u017ertve i tra\u017ei\u0161 krivca ili prihva\u0107a\u0161 ono \u0161to se dogodilo, nau\u010di\u0161 ne\u0161to iz toga i kre\u0107e\u0161 dalje?<\/p>\n
\u0160to je kriza nego li prilika za rast! Prilika da se osna\u017ei\u0161, oja\u010da\u0161 svoje samopouzdanje i vjeru u sebe. Prilika da se nova vrata otvore i da se lijepe stvari dogode. Iskoristi tu priliku.<\/p>\n
\u201cIskoristite priliku! Cijeli \u017eivot je prilika. \u010covjek koji stigne najdalje je obi\u010dno onaj koji se usudio poku\u0161ati.\u201c \u2013 Dejl Karnegi<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
KAKO SE RIJE\u0160ITI BRIGE I \u017dIVJETI \u017dIVOT BEZ STRESA<\/strong><\/h3>\n\u201cRazlog zbog kojeg brige ubijaju vi\u0161e ljudi nego rad je to \u0161to ljudi vi\u0161e brinu nego \u0161to rade.\u201c \u2013 Robert Frost<\/em><\/strong><\/p>\nBriga je po svojoj prirodi aktivnost koja je fokusirana na budu\u0107nost. Nemogu\u0107e je da se brinemo za ne\u0161to \u0161to se doga\u0111a u sada\u0161njem trenutku, ili da se brinemo o pro\u0161losti koja je zavr\u0161ena. Mo\u017eemo se brinuti samo u vezi onoga \u0161to \u0107e se mo\u017eda dogoditi u budu\u0107nosti, a budu\u0107nost u biti ne postoji jer uvijek postoji samo sada\u0161nji trenutak.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
\u201cKoliko su nam boli donijele brige koje se nikad nisu dogodile?\u201c \u2013 Thomas Jefferson<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cAko vjerujete da \u0107e se pro\u0161li ili budu\u0107i doga\u0111aj promijeniti zato \u0161to se vi osje\u0107ate lo\u0161e ili ako se dovoljno dugo brinete, onda \u017eivite na drugom planetu s druga\u010dijim principima stvarnosti.\u201c \u2013 William James<\/em><\/strong><\/p>\nKada biva\u0161 ovdje i sada, kada si u sada\u0161njem trenutku jedino tada mo\u017ee\u0161 u\u010diniti ne\u0161to dobro. Um \u0107e poku\u0161ati komplicirati i re\u0107i: \u201cDa, ali\u2026 \u0161ta ako\u2026\u201c Ali ne postoji situacija u kojoj se sada\u0161nji trenutak ne doga\u0111a.<\/p>\n
Svaki put kada postane\u0161 svjesna da se brine\u0161, svjesno i namjerno preusmjeri svoju pa\u017enju\u00a0 (budi mindfull) i posveti se onome \u0161to radi\u0161 upravo tog trenutka. I zna\u0161 \u0161to se onda doga\u0111a sa brigom? Nestaje, i\u0161\u010dezava.<\/p>\n
Budi ovdje i sada, budi svjesna sada\u0161njeg trenutka i budi u miru.<\/p>\n
\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
NEGATIVNA STRANA POZITIVNOG RAZMI\u0160LJANJA<\/strong><\/h3>\n\u201cSamo pozitivno\u201c stav ponekad vi\u0161e odmogne nego \u0161to pomogne ljudima. Ljudi se prisilno uvjeravaju da \u0107e sve biti dobro i da ih optimizam mo\u017ee spasiti. Naglasak je na \u201cprisilno\u201c uvjeravanje, a sve \u0161to je prisilno nije prirodno i zahtjeva odre\u0111eno naprezanje, pri \u010demu se javlja odre\u0111eni otpor, jer gdje ima naprezanja ima i otpora. Tu po\u010dinje negativna strana pozitivnog razmi\u0161ljanja.<\/p>\n
\u201cOptimizam nas ponekad mo\u017ee sprije\u010diti da vidimo stvarnost s potrebnom jasno\u0107om.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\nNo, \u0161to je dobro ili lo\u0161e? \u0160to je pozitivno ili negativno, \u0161to je lijepo ili ru\u017eno? Ni\u0161ta. Mi sami \u010dinimo ne\u0161to da je dobro ili lo\u0161e, pozitivno ili negativno, lijepo ili ru\u017eno. Mi ne\u0161to osu\u0111ujemo, definiramo i lijepimo razne etikete: \u201cOvo je ba\u0161 lijepo, a ovo je tako ru\u017eno.\u201c<\/p>\n
Smisao \u017eivota je da ga \u017eivimo, da do\u017eivimo njegovu puno\u0107u i obilje. Radost, tuga, sre\u0107a, nesre\u0107a, patnja, veselje, nemir, mir\u2026 sve su to sastavni dijelovi \u017eivota, a na nama je da te\u017eimo ravnote\u017ei.<\/p>\n
Ali kako uspostaviti ravnote\u017eu, kako vidjeti stvari kakve uistinu jesu, kako prihvatiti \u0161to se doga\u0111a, kako prihvatiti svoje misli, osje\u0107aje, kako \u017eivjeti u miru sa sobom i cijeli svijetom?<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
\u00d8\u00a0Mindfulness<\/strong><\/p>\nMinfulness je usredoto\u010dena svjesnost, kada svjesno i namjerno obra\u0107amo pa\u017enju na sada\u0161nji trenutak i ono \u0161to se u njemu doga\u0111a. Mindfulness je svjesnost koja je uro\u0111ena u svim ljudskim bi\u0107ima, ona je u tebi i Ti je posjeduje\u0161. Svjesnost je prirodna i predivna kvaliteta \u010dovjeka.<\/p>\n
Mindfulness nije pozitivno razmi\u0161ljanje. Pozitivno razmi\u0161ljanje je poku\u0161aj stavljanja pozitivnih misli na negativne, dakle prikrivanje (potiskivanje) negativnih misli stavljenjem (nametanjem) pozitivnih misli. Mindfluness je kada posmatra[ svoje misli iz druga\u010dije perspektive, iz pti\u010dije perspektive. Kada umjesto jednog drveta vidi\u0161 cijelu \u0161umu. Iz ove to\u010dke gledi\u0161ta misli su kao rije\u010di koje izlaze iz radio prijemnika ili slike koje izlaze iz TV ekrana. One su zanimljive ali te ne definiraju. Mindfulness te osna\u017euje da bude\u0161 pod kontrolom svojih misli, radije nego da tebe misli kontroliraju.<\/em><\/strong><\/p>\nTako\u0111e, Mindfulness ne zna\u010d da si neutralna i pasivna, ve\u0107 da si svjesna sada\u0161njeg trenutka i prihva\u0107a\u0161 ono \u0161to se u njemu doga\u0111a, jer sve \u0161to se doga\u0111a jednostavno se doga\u0111a, sada i ovdje.<\/p>\n
\u201cOsnovni uzrok nesre\u0107e nikad nije situacija, ve\u0107 va\u0161e misli o njoj. Budite svjesni va\u0161ih misli. Odvojite ih od situacije, koja je uvijek neutralna. Tako je kako je.\u201c \u2013 Eckhart Tolle<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0<\/strong>CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\nKAKO NE DOPUSTITI DA TE DRUGI LJUDI ISKORI\u0160TAVAJU<\/strong><\/h3>\nNa stolu se nalazi jedna \u010da\u0161a puna vode. U prostoriji su dvije jako \u017eedne osobe. Prva osoba je uzela \u010da\u0161u i dala drugoj osobi da popije, vjeruju\u0107i da \u0107e druga osoba ostaviti napola punu \u010da\u0161u vode. No druga osoba je popila vodu sve do posljednje kapi ne vode\u0107i ra\u010duna o tome kako treba podijeliti vodu. I tako je prva osoba ostala \u017eedna.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
\u010ca\u0161a vode predstavlja sve ono \u0161to tra\u017eimo\u00a0odnosima s drugim ljudima, sve ono \u0161to je potrebno kako bismo imali sretan i ispunjen odnos \u2013 ljubav, po\u0161tovanje, razumijevanje, suosje\u0107anje, iskrenost, dobrotu, dare\u017eljivost, po\u0161tenje\u2026<\/p>\n
Ako samo jedna osoba popije vodu, druga osoba \u0107e ostati \u017eedna. Takav odnos je jednosmjeran i u njemu nema neke iskrene ljubavi i po\u0161tovanja. Nije uspostavljena ravnote\u017ea zbog \u010dega jedna osoba pati a druga osoba manipulira.<\/p>\n
Upravo zato \u0161to su ljudi u jednosmjernim odnosima, upravo zato se osje\u0107aju iskori\u0161teno. Tamo gdje nije uspostavljena ravnote\u017ea davanja i primanja, odnos nikada ne\u0107 e biti skladan.<\/em><\/strong><\/p>\n\n- Da li zaista \u017eeli\u0161 ostati u takvom odnosu?<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Prvo se treba\u0161 zapitati da li zaista \u017eeli\u0161 ostati u takvom odnosu, odnos u kojem te druga osoba ne cijenim odnosu u kojem druga osoba manipulira s tobom, odnosu koji se svodi na ispunjavanje zahtjeva te druge osobe?<\/p>\n
\n- Da li zaista \u017eeli\u0161 ostati u takvom odnosu?<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Prvi scenarij:<\/p>\n
Biti odraz osobe zna\u010di da se pona\u0161a\u0161 poput nje, da promijeni\u0161 svoje pona\u0161anje i pona\u0161a\u0161 se prema toj osobi onako kako se ona pona\u0161a prema tebi. Tada se doga\u0111a ne\u0161to zanimljivo: drugoj osobi se to ne\u0107e svidjeti, vjerovatno \u0107e se uvrijediti i naljutiti, te je mogu\u0107e da \u0107e se udaljiti od tebe. To se doga\u0111a upravo zbog toga \u0161to takva osoba ne voli sebe i svoje pona\u0161anje, pa ne voli ni ljude koji se prema njoj pona\u0161aju na na\u010din na koji se ona pona\u0161a prema drugima.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Kad se po\u010dne\u0161 mijenjati drugima se to ne\u0107e svidjeti, jer stari na\u010din na koji su navikli manipulirati tobom prestaje djelovati.<\/em><\/strong><\/p>\nDrugi scenarij:<\/p>\n
Zbog tvog promijenjenog pona\u0161anja, koje je odraz pona\u0161anja te osobe, mogu\u0107e je da \u0107e te osoba po\u010deti vi\u0161e cijeniti i biti ljubaznija prema tebi.<\/p>\n
\n- \u017divot je prekratak za igranje igrica<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
\u017divot je najve\u0107i dar i trebamo ga cijeniti, a s obzirom da si Ti \u017eivot, onda cijeni sebe i svoje vrijeme. Nitko nije vrijedan tvoje boli i patnje, nitko ne zaslu\u017euje da se osje\u0107a\u0161 lo\u0161e.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Prihvati istinu takvu kakva je i nemoj zavaravati sebe. Samo zato \u0161to ima\u0161 dobro i otvoreno srce, samo zato \u0161to u drugima vidi\u0161 najbolje, to ne zna\u010di da \u0107e\u0161 uvijek susresti ljude koji \u0107e se prema tebi pona\u0161ati onako kako se Ti pona\u0161a\u0161 prema njima. I zato budi pa\u017eljiva, pa\u017eljivo biraj ljude kojima \u0107e\u0161 otvoriti svoju du\u0161u.<\/p>\n
Svaki odnos u kojem se nalazimo nam slu\u017ei kao odraz nas samih. Ako se nalazimo u odnosu gdje nas druga osoba ne voli i ne po\u0161tuje, to zna\u010di da sebe ne volimo i ne po\u0161tujemo. Ako se nalazimo u odnosu gdje nas druga osoba voli i po\u0161tuje, to zna\u010di da sebe volimo i po\u0161tujemo.<\/em><\/strong><\/p>\nDr\u017ei do sebe i svojih vrijednosti, cijeni sebe i svoje vrijeme i neka Ti tvoj unutarnji mir bude najve\u0107i prioritet.<\/em><\/strong><\/p>\nCITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
KAKO SE OSLOBODITI STRAHA OD TU\u0110EG MI\u0160LJENJA<\/strong><\/h3>\nStrah od tu\u0111eg mi\u0161ljenja, strah od toga tko \u0107e \u0161to re\u0107i, tko \u0107e \u0161to misliti je toliko zastupljen strah, da neki ljudi ne mogu u\u017eivati u svom \u017eivotu upravo zbog tog straha.<\/p>\n
U realnom svijetu se svakodnevno susre\u0107emo s ljudima koji nam se svi\u0111aju i koji nam se ne svi\u0111aju. Isto kao \u0161to se nama neko ne svi\u0111a, isto tako se i mi nekome ne svi\u0111amo, a kao \u0161to se nama neko svi\u0111a, tako se i mi nekome ne svi\u0111amo.<\/p>\n
Kao \u0161to i sami imamo odre\u0111eno mi\u0161ljenje o nekome, tako i drugi imaju odre\u0111eno mi\u0161ljenje o nama. Sve je to normalno, ali nije normalno dopustiti strahu od tu\u0111eg mi\u0161ljenja da paralizira \u017eivot i njegovu ljepotu.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Kako bi se oslobodila od tog potpuno nepotrebnog straha od tu\u0111eg mi\u0161ljenja, postavi sebi idu\u0107a pitanja i iskreno odgovori na njih:<\/p>\n
\n- \u010cijeg mi\u0161ljenja se boji\u0161?<\/li>\n
- Koga smatra\u0161 autoritetom?<\/li>\n
- \u010cijem odobravanju te\u017ei\u0161?<\/li>\n
- Tko je ta osoba koja u tebi budi osje\u0107aj manje vrijednosti?<\/li>\n
- Kome i za\u0161to se \u017eeli\u0161 svidjeti?<\/li>\n
- Kome i za\u0161to se \u017eeli\u0161 dokazati?<\/li>\n
- Tko te najvi\u0161e kritizira, ismijava, ili osu\u0111uje?<\/li>\n
- \u010ciju pa\u017enju \u017eeli\u0161?<\/li>\n
- Za\u0161to \u017eeli\u0161 biti prihva\u0107ena od te osobe (ili osoba)?<\/li>\n
- Kakvo mi\u0161ljenje ima\u0161 o sebi?<\/li>\n<\/ol>\n
Razmisli malo o ovim pitanjima, iskreno odgovori na njih i otkri\u0107e\u0161 puno toga o sebi. Vjerovatno \u0107e\u0161 se jako iznenaditi kada spozna\u0161 pravu istinu.<\/p>\n
\u0160to \u010diniti s tu\u0111im mi\u0161ljenjem<\/strong><\/p>\nAko \u0107e Ti tu\u0111e mi\u0161ljenje pomo\u0107i da postane\u0161 bolja osoba, onda je to korisno i treba\u0161 ga uzeti u obzir, ali bez obzira na sve to, treba\u0161 imati svoj stav i svoje mi\u0161ljenje, treba\u0161 vjerovati u sebe.<\/p>\n
\u201cBrini o tome \u0161ta drugi misle i uvijek \u0107e\u0161 biti njihov zarobljenik.\u201c \u2013 Lao Tzu<\/em><\/strong><\/p>\nUkoliko Ti neko name\u0107e svoje mi\u0161ljenje, ismijava te, ogovara te i poku\u0161ava u tebi izazvati osje\u0107aj manje vrijednosti, slobodno se poslu\u017ei ovom genijalnom izjavom legendarne dame:<\/p>\n
\u201cNe brinem \u0161to ti misli\u0161 o meni. Ja uop\u0107e ne mislim o tebi.\u201c \u2013 Coco Chanel<\/em><\/strong><\/p>\nCITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Sredi svoje misli. Budi svjesna svojih misli. Misli one misli koje Ti poma\u017eu, zbog kojih se dobro osje\u0107a\u0161, a kada do\u0111u crne, negativne i optere\u0107uju\u0107e misli, budi ih svjesna, prihvati da su to samo misli, a ne istine i znaj da Ti nisi tvoje misli.<\/p>\n
Misli dolaze i prolaze, one su poput oblaka, mijenjaju svoj oblik i i\u0161\u010dezavaju. Ne mo\u017ee\u0161 dohvatiti oblak, ne mo\u017ee\u0161 promijeniti oblak, ali mo\u017ee\u0161 prihvatiti oblak kao sastavni dio ovozemaljskog \u017eivota. Isto je tako s mislima. Prihvati misli i otpusti ih. Ne ve\u017ei se za njih, ne pravi od muhe slona.<\/p>\n
\u201cBrini se vi\u0161e za svoju savjest, nego za svoj ugled. Jer, savjest je ono \u0161to ti zaista jesi, a ugled je ono \u0161to drugi misle o tebi. A ono \u0161to drugi misle o tebi, to je njihov problem.\u201c \u2013 Me\u0161a Selimovi\u0107<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
DVA SVIJETA DANA\u0160NJICE<\/strong><\/h3>\n\u201cTvoj mir je najva\u017eniji i nikada nemoj dopustiti da ga bilo tko naru\u0161ava. Znaj da kada radi\u0161 ono \u0161to voli\u0161 i kada si uspje\u0161na u tome, po\u010det \u0107e\u0161 smetati drugima, postat \u0107e\u0161 previ\u0161e \u201cglasna\u201c, tvoj uspjeh \u0107e boljeti neuspje\u0161ne, one koji su zavidni i ljubomorni. Sudit \u0107e Ti jer sebi sude. Kritizirat \u0107e te jer sebe kritiziraju. Napadat \u0107e te s raznih strana ne bivaju\u0107i svjesni da napadaju sebe. Smatrat \u0107e te umi\u0161ljenom jer su sami umi\u0161ljeni. Zbog svoje nesigurnosti poku\u0161avat \u0107e te dovoditi u neugodne situacije. Radovat \u0107e se tvojim padovima, smijati se tvojim pogre\u0161kama i nasla\u0111ivati se tvojom boli. A zna\u0161 za\u0161to? Jer pate, jer su puni otrova i boli, jer su puni tuge i sjete, jer su previ\u0161e izlo\u017eeni mraku i svaka svjetlost ih bode u o\u010di. Sudit \u0107e Ti oni bez lica, kritizirat \u0107e te oni bez morala, napadat \u0107e te slabi\u0107i. I pusti ih, pusti ih\u2026 Nisu vrijedni tebe i tvog mira. Ti zna\u0161 tko si i \u0161to si, Ti zna\u0161 svoju istinu i slijedi\u0161 svoju misiju. \u010cini pno \u0161to najbolje zna\u0161, \u010dini dobro sebi i drugima. I molim te, ne optere\u0107uj se s malim umovima, ali im uvijek uputi najbolju namjeru i iskrenu \u017eelju da do\u0111u na pravi put, na put istine, mira i ljubavi.<\/em><\/strong><\/p>\nMO\u0106NI ZAKON DAVANJA I PRIMANJA KOJEG MNOGI LJUDI NE RAZUMIJU<\/strong><\/h3>\nKako natjerati drugu stranu da uzvra\u0107a onoliko koliko joj se pru\u017ea?<\/p>\n
Ovo je vrlo \u010dest problem s kojim se bori ve\u0107ina ljudi. Ljudi kada daju ne\u0161to drugima o\u010dekuju da \u0107e dobiti ne\u0161to od drugih. To se zove trgoanje, a ne davanje.<\/p>\n
Ako daje\u0161, onda daje\u0161 od srca i bez o\u010dekivanja da \u0107e ti biti vra\u0107eno. Ukoliko o\u010dekuje\u0161 da \u0107e ti biti vra\u0107eno, onda nisi dala ve\u0107 si trgovala.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Mo\u0107ni zakon primanja i davanja gasi:\u00a0<\/strong>Sve \u0161to daje\u0161 drugima, daje\u0161 sebi.<\/em><\/strong><\/p>\nSve \u0161to daje\u0161, daje\u0161 sebi, sve \u0161to daje\u0161 ostaje tebi.<\/em><\/strong><\/p>\nMo\u017eda \u0107e\u0161 pomisliti kako dar koji si nekome poklonila mo\u017ee ostati tebi? Jednostavno. Na\u010din na koji se osje\u0107a\u0161, osje\u0107aj radosti i ispunjenja, te uspomene koje si stvorila su zauvijek sa\u010duvane u tebi, sve to ostaje tebi. Kada nekoga nau\u010di\u0161 odre\u0111enu vje\u0161tinu ili preda\u0161 svoje znanje, tebi to znanje i dalje ostaje. Dijelie\u0107i svoje znanje drugiama ti jo\u0161 bolje u\u010di\u0161.<\/p>\n
Prije nego \u0161to nekome ne\u0161to pokloni\u0161, budi svjesna za\u0161to to \u010dini\u0161, te pokloni jedino ako poklanja\u0161 \u010distog srca bez o\u010dekivanja da \u0107e\u0161 dobiti ne\u0161to zauzvrat. Kad daje\u0161, onda daj bez ra\u010dunanja, bez o\u010dekivanja. Daj zato \u0161to \u017eeli\u0161 dati i znaj da svaki dar koji pokloni\u0161 nekome, zapravo daruje\u0161 samoj sebi. Sve \u0161to daje\u0161 ostaje tebi.<\/strong><\/em><\/p>\nCITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
__<\/p>\n
Ovo je samo jedan dio iz knjige, a ako vam se on svi\u0111a, zamislite kakav je tek ostatak knjige… Re\u0107i\u0107u samo da je prepun veoma bitnih i va\u017enih informacija koje vam samo mogu pomo\u0107i da zna\u010dajno bolje upoznate sebe i uljep\u0161ate svoj \u017eivot i \u017eivot drugih ljudi oko vas.<\/p>\n
Knjigu mo\u017eete naru\u010diti putem e-mail: mo**************@gm***.c<\/span>om<\/span>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n__<\/span><\/p>\n\n\n\n\nCitati iz knjige: \u201cTajna mog \u017eivotnog dizajna\u201d\u00a0<\/span>
\nAutor: Marijana May ; www.mojzivotnidizajn.com<\/a><\/span><\/span>
\nPriredio: Leon Bijelic ; www.leonbijelic.com<\/a><\/span><\/span>
\nInstagram: @leonbijelicknjige<\/a>\u00a0<\/span>& @leonbijelic<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nPodjelite ovo sa prijateljima<\/strong> ako smatrate da je text koristan, edukativan, ako vam je pomogao ili vam se svidio ili mislite da mo\u017ee nekome pomo\u0107i. Ako na\u0111ete gre\u0161ku budite slobodni javiti se radi ispravljanja. Time ujedno podr\u017eavate i moj rad i direktno uti\u010dete na pobolj\u0161anje ove, veoma zna\u010dajne literature. HVALA.<\/span><\/p>\n![\"Citati](\"https:\/\/leonbijelic.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Citati-iz-knjige-Tajna-Mog-\u017divotnog-Dizajna-Marijana-May.jpg\")
<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Prvo pitanje te poziva da bude\u0161 svjesna ljepote i obilja u svom \u017eivotu, poziva te da svoju pa\u017enju usmjeri\u0161 na ono \u0161to je pozitivno i korisno, te da izrazi\u0161 zahvalnost na svemu tome.<\/p>\n
Drugo pitanje je poziv na akciju. Kada se upita\u0161 \u0161to to treba u\u010diniti, tada se fokusira\u0161 na izvr\u0161avanje svojih obaveza; poziva\u0161 sebe na akciju da zavr\u0161i\u0161 ono \u0161to je zapo\u010deto i ostvarip ono \u0161to \u017eeli\u0161 ostvariti: svoje snove, potrebe i \u017eelje.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
MINDFULNESS: TAJNA \u017dIVLJENJA PUNIM PLU\u0106IMA<\/strong><\/h3>\n\u0160to zna\u010di biti Mindful?<\/strong><\/p>\nZamisli \u010dovjeka koji \u0161eta svog psa pored rijeke. Dok \u010dovjek neprestano razmi\u0161lja i u mislima se vra\u0107a u pro\u0161lost ili bje\u017ei u budu\u0107nost ne bivaju\u0107i svjestan sebe i okoline, pas biva u sada\u0161njem trenutku svjestan onoga \u0161to se doga\u0111a oko njega.<\/p>\n
Dakle, ljudski um i du\u0161a nisu u potpunosti prisutni na mjestu gdje je prisutno tijelo. Pa tko se onda \u0161eta?!<\/p>\n
A \u0161to je Mindfulness?<\/strong><\/p>\nMindfulness je usredoto\u010dena svjesnost, namjerno obra\u0107anje pa\u017enje na sada\u0161nji trenutak i ono \u0161to se doga\u0111a sada. Dakle, svjesno promatranje i prihva\u0107anje sada\u0161njeg trenutka upravo takvog kakav je, upijanje znanja i iskustva sada\u0161enjg trenutka.<\/p>\n
\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
PRESTANI BITI PREPREKA SAMOJ SEBI<\/strong><\/h3>\nNitko nas ne la\u017ee onako kao \u0161to mi la\u017eemo sami sebe, nitko nas ne ko\u010di kao \u0161to mi ko\u010dimo sami sebe.<\/p>\n
Jedan od na\u010dina kako la\u017eno \u0161titimo sebe je taj da ne dajemo sve \u0161to imamo, zadr\u017eavamo se, dajemo samo 20%, 50% ili 70% od sebe. Ljudi to rade u poslu, u vezama, misle\u0107i: \u201eAko dam 100% i ne usijem to \u0107e jako boljeti\u201c. Tako se ljudi unaprijed pripremaju za neuspijeh.<\/p>\n
To je gubitni\u010dki stav zbog kojeg ljudima propadaju karijere, brakovi, odnosi. Ljudi igraju na sigurno \u0161tite\u0107i se unaprijed i ne davaju\u0107i sve od sebe.<\/p>\n
\u201cJedan od principa uspjeha: spremnost da da\u0161 100% od sebe\u201c<\/em><\/strong><\/p>\nAko kupuje\u0161 odje\u0107u, ti \u0107e\u0161 kupiti cijeli komad odje\u0107e, ne\u0107e\u0161 kupiti pola haljine ili pola majice. Ti si cjelina, jedna divna cjelina koja je do\u0161la na ovaj svijet s razlogom. Jedna divna cjelina koja treba dati 100% od sebe.<\/p>\n
Kao \u0161to ne bi uzela pola haljine ve\u0107 cijelu haljinu, tako nemoj davati samo 50% od sebe, ve\u0107 daj sve od sebe.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Daj 100% od sebe, 100%! Svaki put kada ne\u0161to va\u017eno radi\u0161 i da\u0161 100% sebe, ja\u010dat \u0107e\u0161 svoje samopo\u0161tovanje i samopouzdanje, osje\u0107at \u0107e\u0161 se ponosno jer si dala najbolje od sebe. Osje\u0107at \u0107e\u0161 se mo\u017eda i umorno, ali \u0107e\u0161 se osje\u0107ati ispunjenom kao nikad prije.<\/p>\n
\u017divi 100% ovdje i sada.<\/p>\n
\u201cU svakom se \u010dovjeku nalazi ogroman potencijal. Vjeruj u svoju snagu i mladost. Nau\u010di se beskona\u010dno ponavljati: Sve ovisi samo o meni. \u2013 Andr\u00e9 Gide<\/em><\/strong><\/p>\nCITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
JEDNOSTAVNI NA<\/strong>\u010cIN DA UMANJI\u0160 SVOJE BRIGE SUMNJE I STRAHOVE<\/strong><\/h3>\nOpu\u0161tanje i prepu\u0161tanje igra zna\u010dajnu ulogu u na\u0161im \u017eivotima. \u0160to to\u010dno zna\u010di prepu\u0161tanje i od kolike je va\u017enosti saznat \u0107e\u0161 u slijede\u0107im redovima.<\/p>\n
\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di prestati pokazivati bri\u017enost. To zna\u010di da ne\u0161to ne mogu u\u010diniti umjesto nekog drugog.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di poku\u0161ati se promijeniti ili za ne\u0161to okriviti nekog drugog. To zna\u010di iz sebe izvu\u0107i najvi\u0161e.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di osu\u0111ivati, nego drugome dopustiti da bude ljudsko bi\u0107e.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di poricati, nego prihva\u0107ati.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di prilagoditi sve vlastitim \u017eeljama, nego prihva\u0107ati svaki novi dan i voljeti sebe u njemu.<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cPrepustiti se\u201c zna\u010di manje strahovati a vi\u0161e voljeti\u201c.<\/em><\/strong><\/p>\nKada se prepustimo, tada prihva\u0107amo ovaj sada\u0161nji trenutak i dopu\u0161tamo da ono \u0161to se doga\u0111a u njemu bude upravo tako kako je u svojoj univerzalnoj prirodi.<\/em><\/strong><\/p>\nDa bi mogla \u017eivjeti mora\u0161 se prepustiti disanju i dopustiti da disanje neometano te\u010de, da se disanje prirodno odvija. Ne mo\u017ee\u0161 dugo zadr\u017eati svoj dah. Isto dako, ne mo\u017ee\u0161 zadr\u017eavati svoj \u017eivot i ono \u0161to se doga\u0111a u njemu, jer sve te\u010de, sve dolazi i prolazi, sve je prolazno.<\/p>\n
Manje strahuj, vi\u0161e voli. Manje sumnjaj, vi\u0161e vjeruj. Manje brini, vi\u0161e se nadaj.<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
DVIJE RE\u010cENICE ZBOG KOJIH \u0106E\u0160 DRUGA\u010cIJE DO\u017dIVLJAVATI SEBE I DRUGE LJUDE<\/strong><\/h3>\nSvako od nas ima druga\u010diji do\u017eivljaj stvarnosti, jer svako od nas je svijet za sebe.<\/p>\n
Tvoj \u017eivot je tvoje umjetni\u010dko djelo, svaki dan ga stvara\u0161 i dizajnira\u0161, kao i svi drugi ljudi.<\/p>\n
Mo\u017eda trenutno nisi zadovoljna svojim umjetni\u010dkim djelom i zbog toga \u017eeli\u0161 izbaciti neka poglavlja iz svog \u017eivota. Mo\u017eda se kaje\u0161 zbog propusta i odre\u0111enih stvari koje si u\u010dinila u pro\u0161losti ili se \u017eeli\u0161 rije\u0161iti bijesa kojeg gaji\u0161 u sebi zbog nepravde koju su Ti drugi u\u010dinili.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
\u0160ta god da je u pitanju, imaj na umu slijede\u0107e:<\/p>\n
\n- U\u010dinila si najbolje \u0161to si mogla u to vrijeme, u odre\u0111enoj situaciji sa svojom razinom svijesti, razumijevanjem i znanjem kojeg si tada imala.<\/em><\/strong><\/li>\n
- Oni si u\u010dinili najbolje \u0161to su mogli u to vrijeme, u odre\u0111enoj situaciji sa svojom razinom svijesti, razumijevanjem i znanjem kojeg su tada imali.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Razumjeti zna\u010di ne osu\u0111ivati, razumjeti zna\u010di shva\u0107ati smisao i vidjeti \u0161iru sliku, razumjeti zna\u010di biti svjesna tu\u0111eg motiva i suosje\u0107ati s drugima, razumjeti zna\u010di poznavati sebe, razumjeti zna\u010di imati dobar odnos sa sobom i drugima.<\/p>\n
U onoj mjeri u kojoj razumijemo sebe, razumijemo i druge ljude oko nas.<\/p>\n
\u0160to vi\u0161e razumijemo sebe i svoja djela, to vi\u0161e razumijemo druge i njihove postupke.<\/p>\n
\u201cMudar \u010dovjek u oluji Bogu se moli, ne za izbavljenje iz opanosti, ve\u0107 za izbavljenje od straha. Oluja iznutra je ta koja ga ugro\u017eava, a ne oluja izvana.\u201c \u2013 Ralph Waldo Emerson<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
KAKO NJEGOVATI I \u010cUVATI LJUBAV KOJA \u0106E BITI UZVRA\u0106ENA<\/strong><\/h3>\nOdgovore na ta pitanja oktri\u0107e\u0161 u ovoj pri\u010di:<\/p>\n
Majka i dje\u010dak \u0161etaju pla\u017eom.
\nU jednom trenutku dje\u010dak upita: \u201cMama, kako se \u010duva ljubav\u201c?
\nMama ga pogleda i odgovori: \u201cZgrabi malo pijeska i poku\u0161aj ga zadr\u017eati u \u0161aci.\u201c
\nDje\u010dak stisne \u0161aku, ali \u0161to je ja\u010de stiskao, to je vi\u0161e pijeska curilo iz nje.
\n\u201cAli, mama, pijesak mi bje\u017ei!\u201c
\n\u201cZnam, a sad potpuno rastvori \u0161aku.\u201c
\nDje\u010dak je poslu\u0161a, ali u tom trenutku zapu\u0161e vjetar i odnese sav pijesak s dlana.
\n\u201cNi ovako ne uspijevam zadr\u017eati pijesak.\u201c
\nNa to majka smije\u0161e\u0107i se re\u010de:
\n\u201cSada uzmi opet malo pijeska u ruku i dr\u017ei dlan u obliku \u017elice, dovoljno zatvoren da ga \u0161titi\u0161, a dovoljno otvoren da bude slobodan.\u201c
\nDje\u010dak u\u010dini kako mu je re\u010deno i pijesak mu ostade na dlanu, dovoljno za\u0161ti\u0107en od vjetra, a i slobodan da ne klizi kroz prste.
\n\u201cEto kako se \u010duva ljubav\u2026\u201c Odgovori mama<\/p>\n
Ljubav \u0161titi i njeguje, ali ne zatvara i ne ve\u017ee, jer je Ljubav sloboda.<\/p>\n
U\u00a0 Ljubavi nema vezivanja u smislu posjedovanja. Kada volimo, tada ne posjedujemo nekoga, ve\u0107 dopu\u0161tamo da ta osoba bude slobodna, dopu\u0161tamo drugoj osobi da \u201cdi\u0161e\u201c pored nas i da se razvija na svoj na\u010din.<\/p>\n
Kada iskreno volimo, tada drugu osobu prihva\u0107amo u potpunosti. Nagla\u0161avamo njene vrline i razumijemo njene mane. Dopu\u0161tamo sebi i drugoj osobi da rastemo zajedno hodaju\u0107i jedno pored drugog i gledaju\u0107i u istom smjeru.<\/p>\n
\u201cKoliko ima ljudi toliko ima i umova. Isto tako je sigurno da koliko ima srca toliko ima i vrsta ljubavi.\u201c \u2013 Lav Nikolajevi\u0107 Tolstoj<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
KAKO ISKORISTITI KRIZU I IZ NJE IZA\u0106I JO\u0160 SNA\u017dNIJA<\/strong><\/h3>\nKoliko Ti se ve\u0107 puta dogodilo ne\u0161to naizlged katastrofalno, a poslije je sve zavr\u0161ilo sa najboljim mogu\u0107im ishodom?<\/p>\n
\u201cSvaka nevolja donosi sjeme jednako velike ili jo\u0161 ve\u0107e koristi.\u201c \u2013 Napoleon Hill<\/em><\/strong><\/p>\nKada nam se dogodi ne\u0161to tragi\u010dno, to nas istjera iz na\u0161e zone komfora i natjera da svoj \u017eivot promatramo na novi i druga\u010diji na\u010din, da promijenimo svoju perspektivu.<\/p>\n
No, koliko \u010desto pozitivno do\u017eivimo krizu i vidimo priliku? U trenucima krize ve\u0107ina ljudi naj\u010de\u0161\u0107e gubi vrijeme i snagu tra\u017ee\u0107i krivca za sve \u0161to im se dogodilo, te govore kako to nisu zaslu\u017eili. Rade\u0107i tako gube svoje vrijeme i energiju sa\u017ealjevaju\u0107i se, od \u010dega nemaju apsolutno nikakve koristi.<\/p>\n
\u201cDa biste prevladali krizu ne treba vam vi\u0161e energije, ve\u0107 duboka promjena vrijednosti, stavova i na\u010dina \u017eivota.\u201c \u2013 Frank Capra<\/em><\/strong><\/p>\nProblem nije u nevolji ili pote\u0161ko\u0107i, problem je u na\u010dinu na koji im pristupamo. Va\u017eno je kako reagiramo na ono \u0161to nam se doga\u0111a. Ho\u0107e li iz toga proiza\u0107i ne\u0161to dobro ili lo\u0161e, ovisi samo o tome kako tuma\u010dimo krizu.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Jedni ljudi reagiraju na krizu govore\u0107i: \u201c\u0160to mogu nau\u010diti iz ovoga? Kako to mogu okrenuti u svoju korist? \u0160to treba poduzeti kako se ne bi tako ne\u0161to opet dogodilo?\u201c, dok drugi pak: \u201cZa\u0161to se to dogodilo ba\u0161 meni? Tko je kriv za ovo? Tko \u0107e za to platiti? Tko \u0107e mi to objasniti? I to nije fer. Oni su odgovorni.\u201c<\/p>\n
Kako ti do\u017eivljava\u0161 krizu? Stavlja\u0161 li se u ulogu \u017ertve i tra\u017ei\u0161 krivca ili prihva\u0107a\u0161 ono \u0161to se dogodilo, nau\u010di\u0161 ne\u0161to iz toga i kre\u0107e\u0161 dalje?<\/p>\n
\u0160to je kriza nego li prilika za rast! Prilika da se osna\u017ei\u0161, oja\u010da\u0161 svoje samopouzdanje i vjeru u sebe. Prilika da se nova vrata otvore i da se lijepe stvari dogode. Iskoristi tu priliku.<\/p>\n
\u201cIskoristite priliku! Cijeli \u017eivot je prilika. \u010covjek koji stigne najdalje je obi\u010dno onaj koji se usudio poku\u0161ati.\u201c \u2013 Dejl Karnegi<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
KAKO SE RIJE\u0160ITI BRIGE I \u017dIVJETI \u017dIVOT BEZ STRESA<\/strong><\/h3>\n\u201cRazlog zbog kojeg brige ubijaju vi\u0161e ljudi nego rad je to \u0161to ljudi vi\u0161e brinu nego \u0161to rade.\u201c \u2013 Robert Frost<\/em><\/strong><\/p>\nBriga je po svojoj prirodi aktivnost koja je fokusirana na budu\u0107nost. Nemogu\u0107e je da se brinemo za ne\u0161to \u0161to se doga\u0111a u sada\u0161njem trenutku, ili da se brinemo o pro\u0161losti koja je zavr\u0161ena. Mo\u017eemo se brinuti samo u vezi onoga \u0161to \u0107e se mo\u017eda dogoditi u budu\u0107nosti, a budu\u0107nost u biti ne postoji jer uvijek postoji samo sada\u0161nji trenutak.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
\u201cKoliko su nam boli donijele brige koje se nikad nisu dogodile?\u201c \u2013 Thomas Jefferson<\/em><\/strong><\/p>\n\u201cAko vjerujete da \u0107e se pro\u0161li ili budu\u0107i doga\u0111aj promijeniti zato \u0161to se vi osje\u0107ate lo\u0161e ili ako se dovoljno dugo brinete, onda \u017eivite na drugom planetu s druga\u010dijim principima stvarnosti.\u201c \u2013 William James<\/em><\/strong><\/p>\nKada biva\u0161 ovdje i sada, kada si u sada\u0161njem trenutku jedino tada mo\u017ee\u0161 u\u010diniti ne\u0161to dobro. Um \u0107e poku\u0161ati komplicirati i re\u0107i: \u201cDa, ali\u2026 \u0161ta ako\u2026\u201c Ali ne postoji situacija u kojoj se sada\u0161nji trenutak ne doga\u0111a.<\/p>\n
Svaki put kada postane\u0161 svjesna da se brine\u0161, svjesno i namjerno preusmjeri svoju pa\u017enju\u00a0 (budi mindfull) i posveti se onome \u0161to radi\u0161 upravo tog trenutka. I zna\u0161 \u0161to se onda doga\u0111a sa brigom? Nestaje, i\u0161\u010dezava.<\/p>\n
Budi ovdje i sada, budi svjesna sada\u0161njeg trenutka i budi u miru.<\/p>\n
\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
NEGATIVNA STRANA POZITIVNOG RAZMI\u0160LJANJA<\/strong><\/h3>\n\u201cSamo pozitivno\u201c stav ponekad vi\u0161e odmogne nego \u0161to pomogne ljudima. Ljudi se prisilno uvjeravaju da \u0107e sve biti dobro i da ih optimizam mo\u017ee spasiti. Naglasak je na \u201cprisilno\u201c uvjeravanje, a sve \u0161to je prisilno nije prirodno i zahtjeva odre\u0111eno naprezanje, pri \u010demu se javlja odre\u0111eni otpor, jer gdje ima naprezanja ima i otpora. Tu po\u010dinje negativna strana pozitivnog razmi\u0161ljanja.<\/p>\n
\u201cOptimizam nas ponekad mo\u017ee sprije\u010diti da vidimo stvarnost s potrebnom jasno\u0107om.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\nNo, \u0161to je dobro ili lo\u0161e? \u0160to je pozitivno ili negativno, \u0161to je lijepo ili ru\u017eno? Ni\u0161ta. Mi sami \u010dinimo ne\u0161to da je dobro ili lo\u0161e, pozitivno ili negativno, lijepo ili ru\u017eno. Mi ne\u0161to osu\u0111ujemo, definiramo i lijepimo razne etikete: \u201cOvo je ba\u0161 lijepo, a ovo je tako ru\u017eno.\u201c<\/p>\n
Smisao \u017eivota je da ga \u017eivimo, da do\u017eivimo njegovu puno\u0107u i obilje. Radost, tuga, sre\u0107a, nesre\u0107a, patnja, veselje, nemir, mir\u2026 sve su to sastavni dijelovi \u017eivota, a na nama je da te\u017eimo ravnote\u017ei.<\/p>\n
Ali kako uspostaviti ravnote\u017eu, kako vidjeti stvari kakve uistinu jesu, kako prihvatiti \u0161to se doga\u0111a, kako prihvatiti svoje misli, osje\u0107aje, kako \u017eivjeti u miru sa sobom i cijeli svijetom?<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
\u00d8\u00a0Mindfulness<\/strong><\/p>\nMinfulness je usredoto\u010dena svjesnost, kada svjesno i namjerno obra\u0107amo pa\u017enju na sada\u0161nji trenutak i ono \u0161to se u njemu doga\u0111a. Mindfulness je svjesnost koja je uro\u0111ena u svim ljudskim bi\u0107ima, ona je u tebi i Ti je posjeduje\u0161. Svjesnost je prirodna i predivna kvaliteta \u010dovjeka.<\/p>\n
Mindfulness nije pozitivno razmi\u0161ljanje. Pozitivno razmi\u0161ljanje je poku\u0161aj stavljanja pozitivnih misli na negativne, dakle prikrivanje (potiskivanje) negativnih misli stavljenjem (nametanjem) pozitivnih misli. Mindfluness je kada posmatra[ svoje misli iz druga\u010dije perspektive, iz pti\u010dije perspektive. Kada umjesto jednog drveta vidi\u0161 cijelu \u0161umu. Iz ove to\u010dke gledi\u0161ta misli su kao rije\u010di koje izlaze iz radio prijemnika ili slike koje izlaze iz TV ekrana. One su zanimljive ali te ne definiraju. Mindfulness te osna\u017euje da bude\u0161 pod kontrolom svojih misli, radije nego da tebe misli kontroliraju.<\/em><\/strong><\/p>\nTako\u0111e, Mindfulness ne zna\u010d da si neutralna i pasivna, ve\u0107 da si svjesna sada\u0161njeg trenutka i prihva\u0107a\u0161 ono \u0161to se u njemu doga\u0111a, jer sve \u0161to se doga\u0111a jednostavno se doga\u0111a, sada i ovdje.<\/p>\n
\u201cOsnovni uzrok nesre\u0107e nikad nije situacija, ve\u0107 va\u0161e misli o njoj. Budite svjesni va\u0161ih misli. Odvojite ih od situacije, koja je uvijek neutralna. Tako je kako je.\u201c \u2013 Eckhart Tolle<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0<\/strong>CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\nKAKO NE DOPUSTITI DA TE DRUGI LJUDI ISKORI\u0160TAVAJU<\/strong><\/h3>\nNa stolu se nalazi jedna \u010da\u0161a puna vode. U prostoriji su dvije jako \u017eedne osobe. Prva osoba je uzela \u010da\u0161u i dala drugoj osobi da popije, vjeruju\u0107i da \u0107e druga osoba ostaviti napola punu \u010da\u0161u vode. No druga osoba je popila vodu sve do posljednje kapi ne vode\u0107i ra\u010duna o tome kako treba podijeliti vodu. I tako je prva osoba ostala \u017eedna.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
\u010ca\u0161a vode predstavlja sve ono \u0161to tra\u017eimo\u00a0odnosima s drugim ljudima, sve ono \u0161to je potrebno kako bismo imali sretan i ispunjen odnos \u2013 ljubav, po\u0161tovanje, razumijevanje, suosje\u0107anje, iskrenost, dobrotu, dare\u017eljivost, po\u0161tenje\u2026<\/p>\n
Ako samo jedna osoba popije vodu, druga osoba \u0107e ostati \u017eedna. Takav odnos je jednosmjeran i u njemu nema neke iskrene ljubavi i po\u0161tovanja. Nije uspostavljena ravnote\u017ea zbog \u010dega jedna osoba pati a druga osoba manipulira.<\/p>\n
Upravo zato \u0161to su ljudi u jednosmjernim odnosima, upravo zato se osje\u0107aju iskori\u0161teno. Tamo gdje nije uspostavljena ravnote\u017ea davanja i primanja, odnos nikada ne\u0107 e biti skladan.<\/em><\/strong><\/p>\n\n- Da li zaista \u017eeli\u0161 ostati u takvom odnosu?<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Prvo se treba\u0161 zapitati da li zaista \u017eeli\u0161 ostati u takvom odnosu, odnos u kojem te druga osoba ne cijenim odnosu u kojem druga osoba manipulira s tobom, odnosu koji se svodi na ispunjavanje zahtjeva te druge osobe?<\/p>\n
\n- Da li zaista \u017eeli\u0161 ostati u takvom odnosu?<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Prvi scenarij:<\/p>\n
Biti odraz osobe zna\u010di da se pona\u0161a\u0161 poput nje, da promijeni\u0161 svoje pona\u0161anje i pona\u0161a\u0161 se prema toj osobi onako kako se ona pona\u0161a prema tebi. Tada se doga\u0111a ne\u0161to zanimljivo: drugoj osobi se to ne\u0107e svidjeti, vjerovatno \u0107e se uvrijediti i naljutiti, te je mogu\u0107e da \u0107e se udaljiti od tebe. To se doga\u0111a upravo zbog toga \u0161to takva osoba ne voli sebe i svoje pona\u0161anje, pa ne voli ni ljude koji se prema njoj pona\u0161aju na na\u010din na koji se ona pona\u0161a prema drugima.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Kad se po\u010dne\u0161 mijenjati drugima se to ne\u0107e svidjeti, jer stari na\u010din na koji su navikli manipulirati tobom prestaje djelovati.<\/em><\/strong><\/p>\nDrugi scenarij:<\/p>\n
Zbog tvog promijenjenog pona\u0161anja, koje je odraz pona\u0161anja te osobe, mogu\u0107e je da \u0107e te osoba po\u010deti vi\u0161e cijeniti i biti ljubaznija prema tebi.<\/p>\n
\n- \u017divot je prekratak za igranje igrica<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
\u017divot je najve\u0107i dar i trebamo ga cijeniti, a s obzirom da si Ti \u017eivot, onda cijeni sebe i svoje vrijeme. Nitko nije vrijedan tvoje boli i patnje, nitko ne zaslu\u017euje da se osje\u0107a\u0161 lo\u0161e.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Prihvati istinu takvu kakva je i nemoj zavaravati sebe. Samo zato \u0161to ima\u0161 dobro i otvoreno srce, samo zato \u0161to u drugima vidi\u0161 najbolje, to ne zna\u010di da \u0107e\u0161 uvijek susresti ljude koji \u0107e se prema tebi pona\u0161ati onako kako se Ti pona\u0161a\u0161 prema njima. I zato budi pa\u017eljiva, pa\u017eljivo biraj ljude kojima \u0107e\u0161 otvoriti svoju du\u0161u.<\/p>\n
Svaki odnos u kojem se nalazimo nam slu\u017ei kao odraz nas samih. Ako se nalazimo u odnosu gdje nas druga osoba ne voli i ne po\u0161tuje, to zna\u010di da sebe ne volimo i ne po\u0161tujemo. Ako se nalazimo u odnosu gdje nas druga osoba voli i po\u0161tuje, to zna\u010di da sebe volimo i po\u0161tujemo.<\/em><\/strong><\/p>\nDr\u017ei do sebe i svojih vrijednosti, cijeni sebe i svoje vrijeme i neka Ti tvoj unutarnji mir bude najve\u0107i prioritet.<\/em><\/strong><\/p>\nCITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
KAKO SE OSLOBODITI STRAHA OD TU\u0110EG MI\u0160LJENJA<\/strong><\/h3>\nStrah od tu\u0111eg mi\u0161ljenja, strah od toga tko \u0107e \u0161to re\u0107i, tko \u0107e \u0161to misliti je toliko zastupljen strah, da neki ljudi ne mogu u\u017eivati u svom \u017eivotu upravo zbog tog straha.<\/p>\n
U realnom svijetu se svakodnevno susre\u0107emo s ljudima koji nam se svi\u0111aju i koji nam se ne svi\u0111aju. Isto kao \u0161to se nama neko ne svi\u0111a, isto tako se i mi nekome ne svi\u0111amo, a kao \u0161to se nama neko svi\u0111a, tako se i mi nekome ne svi\u0111amo.<\/p>\n
Kao \u0161to i sami imamo odre\u0111eno mi\u0161ljenje o nekome, tako i drugi imaju odre\u0111eno mi\u0161ljenje o nama. Sve je to normalno, ali nije normalno dopustiti strahu od tu\u0111eg mi\u0161ljenja da paralizira \u017eivot i njegovu ljepotu.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Kako bi se oslobodila od tog potpuno nepotrebnog straha od tu\u0111eg mi\u0161ljenja, postavi sebi idu\u0107a pitanja i iskreno odgovori na njih:<\/p>\n
\n- \u010cijeg mi\u0161ljenja se boji\u0161?<\/li>\n
- Koga smatra\u0161 autoritetom?<\/li>\n
- \u010cijem odobravanju te\u017ei\u0161?<\/li>\n
- Tko je ta osoba koja u tebi budi osje\u0107aj manje vrijednosti?<\/li>\n
- Kome i za\u0161to se \u017eeli\u0161 svidjeti?<\/li>\n
- Kome i za\u0161to se \u017eeli\u0161 dokazati?<\/li>\n
- Tko te najvi\u0161e kritizira, ismijava, ili osu\u0111uje?<\/li>\n
- \u010ciju pa\u017enju \u017eeli\u0161?<\/li>\n
- Za\u0161to \u017eeli\u0161 biti prihva\u0107ena od te osobe (ili osoba)?<\/li>\n
- Kakvo mi\u0161ljenje ima\u0161 o sebi?<\/li>\n<\/ol>\n
Razmisli malo o ovim pitanjima, iskreno odgovori na njih i otkri\u0107e\u0161 puno toga o sebi. Vjerovatno \u0107e\u0161 se jako iznenaditi kada spozna\u0161 pravu istinu.<\/p>\n
\u0160to \u010diniti s tu\u0111im mi\u0161ljenjem<\/strong><\/p>\nAko \u0107e Ti tu\u0111e mi\u0161ljenje pomo\u0107i da postane\u0161 bolja osoba, onda je to korisno i treba\u0161 ga uzeti u obzir, ali bez obzira na sve to, treba\u0161 imati svoj stav i svoje mi\u0161ljenje, treba\u0161 vjerovati u sebe.<\/p>\n
\u201cBrini o tome \u0161ta drugi misle i uvijek \u0107e\u0161 biti njihov zarobljenik.\u201c \u2013 Lao Tzu<\/em><\/strong><\/p>\nUkoliko Ti neko name\u0107e svoje mi\u0161ljenje, ismijava te, ogovara te i poku\u0161ava u tebi izazvati osje\u0107aj manje vrijednosti, slobodno se poslu\u017ei ovom genijalnom izjavom legendarne dame:<\/p>\n
\u201cNe brinem \u0161to ti misli\u0161 o meni. Ja uop\u0107e ne mislim o tebi.\u201c \u2013 Coco Chanel<\/em><\/strong><\/p>\nCITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Sredi svoje misli. Budi svjesna svojih misli. Misli one misli koje Ti poma\u017eu, zbog kojih se dobro osje\u0107a\u0161, a kada do\u0111u crne, negativne i optere\u0107uju\u0107e misli, budi ih svjesna, prihvati da su to samo misli, a ne istine i znaj da Ti nisi tvoje misli.<\/p>\n
Misli dolaze i prolaze, one su poput oblaka, mijenjaju svoj oblik i i\u0161\u010dezavaju. Ne mo\u017ee\u0161 dohvatiti oblak, ne mo\u017ee\u0161 promijeniti oblak, ali mo\u017ee\u0161 prihvatiti oblak kao sastavni dio ovozemaljskog \u017eivota. Isto je tako s mislima. Prihvati misli i otpusti ih. Ne ve\u017ei se za njih, ne pravi od muhe slona.<\/p>\n
\u201cBrini se vi\u0161e za svoju savjest, nego za svoj ugled. Jer, savjest je ono \u0161to ti zaista jesi, a ugled je ono \u0161to drugi misle o tebi. A ono \u0161to drugi misle o tebi, to je njihov problem.\u201c \u2013 Me\u0161a Selimovi\u0107<\/em><\/strong><\/p>\n\u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
DVA SVIJETA DANA\u0160NJICE<\/strong><\/h3>\n\u201cTvoj mir je najva\u017eniji i nikada nemoj dopustiti da ga bilo tko naru\u0161ava. Znaj da kada radi\u0161 ono \u0161to voli\u0161 i kada si uspje\u0161na u tome, po\u010det \u0107e\u0161 smetati drugima, postat \u0107e\u0161 previ\u0161e \u201cglasna\u201c, tvoj uspjeh \u0107e boljeti neuspje\u0161ne, one koji su zavidni i ljubomorni. Sudit \u0107e Ti jer sebi sude. Kritizirat \u0107e te jer sebe kritiziraju. Napadat \u0107e te s raznih strana ne bivaju\u0107i svjesni da napadaju sebe. Smatrat \u0107e te umi\u0161ljenom jer su sami umi\u0161ljeni. Zbog svoje nesigurnosti poku\u0161avat \u0107e te dovoditi u neugodne situacije. Radovat \u0107e se tvojim padovima, smijati se tvojim pogre\u0161kama i nasla\u0111ivati se tvojom boli. A zna\u0161 za\u0161to? Jer pate, jer su puni otrova i boli, jer su puni tuge i sjete, jer su previ\u0161e izlo\u017eeni mraku i svaka svjetlost ih bode u o\u010di. Sudit \u0107e Ti oni bez lica, kritizirat \u0107e te oni bez morala, napadat \u0107e te slabi\u0107i. I pusti ih, pusti ih\u2026 Nisu vrijedni tebe i tvog mira. Ti zna\u0161 tko si i \u0161to si, Ti zna\u0161 svoju istinu i slijedi\u0161 svoju misiju. \u010cini pno \u0161to najbolje zna\u0161, \u010dini dobro sebi i drugima. I molim te, ne optere\u0107uj se s malim umovima, ali im uvijek uputi najbolju namjeru i iskrenu \u017eelju da do\u0111u na pravi put, na put istine, mira i ljubavi.<\/em><\/strong><\/p>\nMO\u0106NI ZAKON DAVANJA I PRIMANJA KOJEG MNOGI LJUDI NE RAZUMIJU<\/strong><\/h3>\nKako natjerati drugu stranu da uzvra\u0107a onoliko koliko joj se pru\u017ea?<\/p>\n
Ovo je vrlo \u010dest problem s kojim se bori ve\u0107ina ljudi. Ljudi kada daju ne\u0161to drugima o\u010dekuju da \u0107e dobiti ne\u0161to od drugih. To se zove trgoanje, a ne davanje.<\/p>\n
Ako daje\u0161, onda daje\u0161 od srca i bez o\u010dekivanja da \u0107e ti biti vra\u0107eno. Ukoliko o\u010dekuje\u0161 da \u0107e ti biti vra\u0107eno, onda nisi dala ve\u0107 si trgovala.<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Mo\u0107ni zakon primanja i davanja gasi:\u00a0<\/strong>Sve \u0161to daje\u0161 drugima, daje\u0161 sebi.<\/em><\/strong><\/p>\nSve \u0161to daje\u0161, daje\u0161 sebi, sve \u0161to daje\u0161 ostaje tebi.<\/em><\/strong><\/p>\nMo\u017eda \u0107e\u0161 pomisliti kako dar koji si nekome poklonila mo\u017ee ostati tebi? Jednostavno. Na\u010din na koji se osje\u0107a\u0161, osje\u0107aj radosti i ispunjenja, te uspomene koje si stvorila su zauvijek sa\u010duvane u tebi, sve to ostaje tebi. Kada nekoga nau\u010di\u0161 odre\u0111enu vje\u0161tinu ili preda\u0161 svoje znanje, tebi to znanje i dalje ostaje. Dijelie\u0107i svoje znanje drugiama ti jo\u0161 bolje u\u010di\u0161.<\/p>\n
Prije nego \u0161to nekome ne\u0161to pokloni\u0161, budi svjesna za\u0161to to \u010dini\u0161, te pokloni jedino ako poklanja\u0161 \u010distog srca bez o\u010dekivanja da \u0107e\u0161 dobiti ne\u0161to zauzvrat. Kad daje\u0161, onda daj bez ra\u010dunanja, bez o\u010dekivanja. Daj zato \u0161to \u017eeli\u0161 dati i znaj da svaki dar koji pokloni\u0161 nekome, zapravo daruje\u0161 samoj sebi. Sve \u0161to daje\u0161 ostaje tebi.<\/strong><\/em><\/p>\nCITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
__<\/p>\n
Ovo je samo jedan dio iz knjige, a ako vam se on svi\u0111a, zamislite kakav je tek ostatak knjige… Re\u0107i\u0107u samo da je prepun veoma bitnih i va\u017enih informacija koje vam samo mogu pomo\u0107i da zna\u010dajno bolje upoznate sebe i uljep\u0161ate svoj \u017eivot i \u017eivot drugih ljudi oko vas.<\/p>\n
Knjigu mo\u017eete naru\u010diti putem e-mail: mo**************@gm***.c<\/span>om<\/span>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n__<\/span><\/p>\n\n\n\n\nCitati iz knjige: \u201cTajna mog \u017eivotnog dizajna\u201d\u00a0<\/span>
\nAutor: Marijana May ; www.mojzivotnidizajn.com<\/a><\/span><\/span>
\nPriredio: Leon Bijelic ; www.leonbijelic.com<\/a><\/span><\/span>
\nInstagram: @leonbijelicknjige<\/a>\u00a0<\/span>& @leonbijelic<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nPodjelite ovo sa prijateljima<\/strong> ako smatrate da je text koristan, edukativan, ako vam je pomogao ili vam se svidio ili mislite da mo\u017ee nekome pomo\u0107i. Ako na\u0111ete gre\u0161ku budite slobodni javiti se radi ispravljanja. Time ujedno podr\u017eavate i moj rad i direktno uti\u010dete na pobolj\u0161anje ove, veoma zna\u010dajne literature. HVALA.<\/span><\/p>\n<\/p>\n
CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n
Zamisli \u010dovjeka koji \u0161eta svog psa pored rijeke. Dok \u010dovjek neprestano razmi\u0161lja i u mislima se vra\u0107a u pro\u0161lost ili bje\u017ei u budu\u0107nost ne bivaju\u0107i svjestan sebe i okoline, pas biva u sada\u0161njem trenutku svjestan onoga \u0161to se doga\u0111a oko njega.<\/p>\n
Dakle, ljudski um i du\u0161a nisu u potpunosti prisutni na mjestu gdje je prisutno tijelo. Pa tko se onda \u0161eta?!<\/p>\n
A \u0161to je Mindfulness?<\/strong><\/p>\n Mindfulness je usredoto\u010dena svjesnost, namjerno obra\u0107anje pa\u017enje na sada\u0161nji trenutak i ono \u0161to se doga\u0111a sada. Dakle, svjesno promatranje i prihva\u0107anje sada\u0161njeg trenutka upravo takvog kakav je, upijanje znanja i iskustva sada\u0161enjg trenutka.<\/p>\n \u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Nitko nas ne la\u017ee onako kao \u0161to mi la\u017eemo sami sebe, nitko nas ne ko\u010di kao \u0161to mi ko\u010dimo sami sebe.<\/p>\n Jedan od na\u010dina kako la\u017eno \u0161titimo sebe je taj da ne dajemo sve \u0161to imamo, zadr\u017eavamo se, dajemo samo 20%, 50% ili 70% od sebe. Ljudi to rade u poslu, u vezama, misle\u0107i: \u201eAko dam 100% i ne usijem to \u0107e jako boljeti\u201c. Tako se ljudi unaprijed pripremaju za neuspijeh.<\/p>\n To je gubitni\u010dki stav zbog kojeg ljudima propadaju karijere, brakovi, odnosi. Ljudi igraju na sigurno \u0161tite\u0107i se unaprijed i ne davaju\u0107i sve od sebe.<\/p>\n \u201cJedan od principa uspjeha: spremnost da da\u0161 100% od sebe\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n Ako kupuje\u0161 odje\u0107u, ti \u0107e\u0161 kupiti cijeli komad odje\u0107e, ne\u0107e\u0161 kupiti pola haljine ili pola majice. Ti si cjelina, jedna divna cjelina koja je do\u0161la na ovaj svijet s razlogom. Jedna divna cjelina koja treba dati 100% od sebe.<\/p>\n Kao \u0161to ne bi uzela pola haljine ve\u0107 cijelu haljinu, tako nemoj davati samo 50% od sebe, ve\u0107 daj sve od sebe.<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Daj 100% od sebe, 100%! Svaki put kada ne\u0161to va\u017eno radi\u0161 i da\u0161 100% sebe, ja\u010dat \u0107e\u0161 svoje samopo\u0161tovanje i samopouzdanje, osje\u0107at \u0107e\u0161 se ponosno jer si dala najbolje od sebe. Osje\u0107at \u0107e\u0161 se mo\u017eda i umorno, ali \u0107e\u0161 se osje\u0107ati ispunjenom kao nikad prije.<\/p>\n \u017divi 100% ovdje i sada.<\/p>\n \u201cU svakom se \u010dovjeku nalazi ogroman potencijal. Vjeruj u svoju snagu i mladost. Nau\u010di se beskona\u010dno ponavljati: Sve ovisi samo o meni. \u2013 Andr\u00e9 Gide<\/em><\/strong><\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Opu\u0161tanje i prepu\u0161tanje igra zna\u010dajnu ulogu u na\u0161im \u017eivotima. \u0160to to\u010dno zna\u010di prepu\u0161tanje i od kolike je va\u017enosti saznat \u0107e\u0161 u slijede\u0107im redovima.<\/p>\n \u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di prestati pokazivati bri\u017enost. To zna\u010di da ne\u0161to ne mogu u\u010diniti umjesto nekog drugog.<\/em><\/strong><\/p>\n \u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di poku\u0161ati se promijeniti ili za ne\u0161to okriviti nekog drugog. To zna\u010di iz sebe izvu\u0107i najvi\u0161e.<\/em><\/strong><\/p>\n \u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di osu\u0111ivati, nego drugome dopustiti da bude ljudsko bi\u0107e.<\/em><\/strong><\/p>\n \u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di poricati, nego prihva\u0107ati.<\/em><\/strong><\/p>\n \u201cPrepustiti se\u201c ne zna\u010di prilagoditi sve vlastitim \u017eeljama, nego prihva\u0107ati svaki novi dan i voljeti sebe u njemu.<\/em><\/strong><\/p>\n \u201cPrepustiti se\u201c zna\u010di manje strahovati a vi\u0161e voljeti\u201c.<\/em><\/strong><\/p>\n Kada se prepustimo, tada prihva\u0107amo ovaj sada\u0161nji trenutak i dopu\u0161tamo da ono \u0161to se doga\u0111a u njemu bude upravo tako kako je u svojoj univerzalnoj prirodi.<\/em><\/strong><\/p>\n Da bi mogla \u017eivjeti mora\u0161 se prepustiti disanju i dopustiti da disanje neometano te\u010de, da se disanje prirodno odvija. Ne mo\u017ee\u0161 dugo zadr\u017eati svoj dah. Isto dako, ne mo\u017ee\u0161 zadr\u017eavati svoj \u017eivot i ono \u0161to se doga\u0111a u njemu, jer sve te\u010de, sve dolazi i prolazi, sve je prolazno.<\/p>\n Manje strahuj, vi\u0161e voli. Manje sumnjaj, vi\u0161e vjeruj. Manje brini, vi\u0161e se nadaj.<\/em><\/strong><\/p>\n \u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Svako od nas ima druga\u010diji do\u017eivljaj stvarnosti, jer svako od nas je svijet za sebe.<\/p>\n Tvoj \u017eivot je tvoje umjetni\u010dko djelo, svaki dan ga stvara\u0161 i dizajnira\u0161, kao i svi drugi ljudi.<\/p>\n Mo\u017eda trenutno nisi zadovoljna svojim umjetni\u010dkim djelom i zbog toga \u017eeli\u0161 izbaciti neka poglavlja iz svog \u017eivota. Mo\u017eda se kaje\u0161 zbog propusta i odre\u0111enih stvari koje si u\u010dinila u pro\u0161losti ili se \u017eeli\u0161 rije\u0161iti bijesa kojeg gaji\u0161 u sebi zbog nepravde koju su Ti drugi u\u010dinili.<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n \u0160ta god da je u pitanju, imaj na umu slijede\u0107e:<\/p>\n Razumjeti zna\u010di ne osu\u0111ivati, razumjeti zna\u010di shva\u0107ati smisao i vidjeti \u0161iru sliku, razumjeti zna\u010di biti svjesna tu\u0111eg motiva i suosje\u0107ati s drugima, razumjeti zna\u010di poznavati sebe, razumjeti zna\u010di imati dobar odnos sa sobom i drugima.<\/p>\n U onoj mjeri u kojoj razumijemo sebe, razumijemo i druge ljude oko nas.<\/p>\n \u0160to vi\u0161e razumijemo sebe i svoja djela, to vi\u0161e razumijemo druge i njihove postupke.<\/p>\n \u201cMudar \u010dovjek u oluji Bogu se moli, ne za izbavljenje iz opanosti, ve\u0107 za izbavljenje od straha. Oluja iznutra je ta koja ga ugro\u017eava, a ne oluja izvana.\u201c \u2013 Ralph Waldo Emerson<\/em><\/strong><\/p>\n \u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Odgovore na ta pitanja oktri\u0107e\u0161 u ovoj pri\u010di:<\/p>\n Majka i dje\u010dak \u0161etaju pla\u017eom. Ljubav \u0161titi i njeguje, ali ne zatvara i ne ve\u017ee, jer je Ljubav sloboda.<\/p>\n U\u00a0 Ljubavi nema vezivanja u smislu posjedovanja. Kada volimo, tada ne posjedujemo nekoga, ve\u0107 dopu\u0161tamo da ta osoba bude slobodna, dopu\u0161tamo drugoj osobi da \u201cdi\u0161e\u201c pored nas i da se razvija na svoj na\u010din.<\/p>\n Kada iskreno volimo, tada drugu osobu prihva\u0107amo u potpunosti. Nagla\u0161avamo njene vrline i razumijemo njene mane. Dopu\u0161tamo sebi i drugoj osobi da rastemo zajedno hodaju\u0107i jedno pored drugog i gledaju\u0107i u istom smjeru.<\/p>\n \u201cKoliko ima ljudi toliko ima i umova. Isto tako je sigurno da koliko ima srca toliko ima i vrsta ljubavi.\u201c \u2013 Lav Nikolajevi\u0107 Tolstoj<\/em><\/strong><\/p>\n \u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Koliko Ti se ve\u0107 puta dogodilo ne\u0161to naizlged katastrofalno, a poslije je sve zavr\u0161ilo sa najboljim mogu\u0107im ishodom?<\/p>\n \u201cSvaka nevolja donosi sjeme jednako velike ili jo\u0161 ve\u0107e koristi.\u201c \u2013 Napoleon Hill<\/em><\/strong><\/p>\n Kada nam se dogodi ne\u0161to tragi\u010dno, to nas istjera iz na\u0161e zone komfora i natjera da svoj \u017eivot promatramo na novi i druga\u010diji na\u010din, da promijenimo svoju perspektivu.<\/p>\n No, koliko \u010desto pozitivno do\u017eivimo krizu i vidimo priliku? U trenucima krize ve\u0107ina ljudi naj\u010de\u0161\u0107e gubi vrijeme i snagu tra\u017ee\u0107i krivca za sve \u0161to im se dogodilo, te govore kako to nisu zaslu\u017eili. Rade\u0107i tako gube svoje vrijeme i energiju sa\u017ealjevaju\u0107i se, od \u010dega nemaju apsolutno nikakve koristi.<\/p>\n \u201cDa biste prevladali krizu ne treba vam vi\u0161e energije, ve\u0107 duboka promjena vrijednosti, stavova i na\u010dina \u017eivota.\u201c \u2013 Frank Capra<\/em><\/strong><\/p>\n Problem nije u nevolji ili pote\u0161ko\u0107i, problem je u na\u010dinu na koji im pristupamo. Va\u017eno je kako reagiramo na ono \u0161to nam se doga\u0111a. Ho\u0107e li iz toga proiza\u0107i ne\u0161to dobro ili lo\u0161e, ovisi samo o tome kako tuma\u010dimo krizu.<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Jedni ljudi reagiraju na krizu govore\u0107i: \u201c\u0160to mogu nau\u010diti iz ovoga? Kako to mogu okrenuti u svoju korist? \u0160to treba poduzeti kako se ne bi tako ne\u0161to opet dogodilo?\u201c, dok drugi pak: \u201cZa\u0161to se to dogodilo ba\u0161 meni? Tko je kriv za ovo? Tko \u0107e za to platiti? Tko \u0107e mi to objasniti? I to nije fer. Oni su odgovorni.\u201c<\/p>\n Kako ti do\u017eivljava\u0161 krizu? Stavlja\u0161 li se u ulogu \u017ertve i tra\u017ei\u0161 krivca ili prihva\u0107a\u0161 ono \u0161to se dogodilo, nau\u010di\u0161 ne\u0161to iz toga i kre\u0107e\u0161 dalje?<\/p>\n \u0160to je kriza nego li prilika za rast! Prilika da se osna\u017ei\u0161, oja\u010da\u0161 svoje samopouzdanje i vjeru u sebe. Prilika da se nova vrata otvore i da se lijepe stvari dogode. Iskoristi tu priliku.<\/p>\n \u201cIskoristite priliku! Cijeli \u017eivot je prilika. \u010covjek koji stigne najdalje je obi\u010dno onaj koji se usudio poku\u0161ati.\u201c \u2013 Dejl Karnegi<\/em><\/strong><\/p>\n \u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n \u201cRazlog zbog kojeg brige ubijaju vi\u0161e ljudi nego rad je to \u0161to ljudi vi\u0161e brinu nego \u0161to rade.\u201c \u2013 Robert Frost<\/em><\/strong><\/p>\n Briga je po svojoj prirodi aktivnost koja je fokusirana na budu\u0107nost. Nemogu\u0107e je da se brinemo za ne\u0161to \u0161to se doga\u0111a u sada\u0161njem trenutku, ili da se brinemo o pro\u0161losti koja je zavr\u0161ena. Mo\u017eemo se brinuti samo u vezi onoga \u0161to \u0107e se mo\u017eda dogoditi u budu\u0107nosti, a budu\u0107nost u biti ne postoji jer uvijek postoji samo sada\u0161nji trenutak.<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n \u201cKoliko su nam boli donijele brige koje se nikad nisu dogodile?\u201c \u2013 Thomas Jefferson<\/em><\/strong><\/p>\n \u201cAko vjerujete da \u0107e se pro\u0161li ili budu\u0107i doga\u0111aj promijeniti zato \u0161to se vi osje\u0107ate lo\u0161e ili ako se dovoljno dugo brinete, onda \u017eivite na drugom planetu s druga\u010dijim principima stvarnosti.\u201c \u2013 William James<\/em><\/strong><\/p>\n Kada biva\u0161 ovdje i sada, kada si u sada\u0161njem trenutku jedino tada mo\u017ee\u0161 u\u010diniti ne\u0161to dobro. Um \u0107e poku\u0161ati komplicirati i re\u0107i: \u201cDa, ali\u2026 \u0161ta ako\u2026\u201c Ali ne postoji situacija u kojoj se sada\u0161nji trenutak ne doga\u0111a.<\/p>\n Svaki put kada postane\u0161 svjesna da se brine\u0161, svjesno i namjerno preusmjeri svoju pa\u017enju\u00a0 (budi mindfull) i posveti se onome \u0161to radi\u0161 upravo tog trenutka. I zna\u0161 \u0161to se onda doga\u0111a sa brigom? Nestaje, i\u0161\u010dezava.<\/p>\n Budi ovdje i sada, budi svjesna sada\u0161njeg trenutka i budi u miru.<\/p>\n \u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n \u201cSamo pozitivno\u201c stav ponekad vi\u0161e odmogne nego \u0161to pomogne ljudima. Ljudi se prisilno uvjeravaju da \u0107e sve biti dobro i da ih optimizam mo\u017ee spasiti. Naglasak je na \u201cprisilno\u201c uvjeravanje, a sve \u0161to je prisilno nije prirodno i zahtjeva odre\u0111eno naprezanje, pri \u010demu se javlja odre\u0111eni otpor, jer gdje ima naprezanja ima i otpora. Tu po\u010dinje negativna strana pozitivnog razmi\u0161ljanja.<\/p>\n \u201cOptimizam nas ponekad mo\u017ee sprije\u010diti da vidimo stvarnost s potrebnom jasno\u0107om.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n No, \u0161to je dobro ili lo\u0161e? \u0160to je pozitivno ili negativno, \u0161to je lijepo ili ru\u017eno? Ni\u0161ta. Mi sami \u010dinimo ne\u0161to da je dobro ili lo\u0161e, pozitivno ili negativno, lijepo ili ru\u017eno. Mi ne\u0161to osu\u0111ujemo, definiramo i lijepimo razne etikete: \u201cOvo je ba\u0161 lijepo, a ovo je tako ru\u017eno.\u201c<\/p>\n Smisao \u017eivota je da ga \u017eivimo, da do\u017eivimo njegovu puno\u0107u i obilje. Radost, tuga, sre\u0107a, nesre\u0107a, patnja, veselje, nemir, mir\u2026 sve su to sastavni dijelovi \u017eivota, a na nama je da te\u017eimo ravnote\u017ei.<\/p>\n Ali kako uspostaviti ravnote\u017eu, kako vidjeti stvari kakve uistinu jesu, kako prihvatiti \u0161to se doga\u0111a, kako prihvatiti svoje misli, osje\u0107aje, kako \u017eivjeti u miru sa sobom i cijeli svijetom?<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n \u00d8\u00a0Mindfulness<\/strong><\/p>\n Minfulness je usredoto\u010dena svjesnost, kada svjesno i namjerno obra\u0107amo pa\u017enju na sada\u0161nji trenutak i ono \u0161to se u njemu doga\u0111a. Mindfulness je svjesnost koja je uro\u0111ena u svim ljudskim bi\u0107ima, ona je u tebi i Ti je posjeduje\u0161. Svjesnost je prirodna i predivna kvaliteta \u010dovjeka.<\/p>\n Mindfulness nije pozitivno razmi\u0161ljanje. Pozitivno razmi\u0161ljanje je poku\u0161aj stavljanja pozitivnih misli na negativne, dakle prikrivanje (potiskivanje) negativnih misli stavljenjem (nametanjem) pozitivnih misli. Mindfluness je kada posmatra[ svoje misli iz druga\u010dije perspektive, iz pti\u010dije perspektive. Kada umjesto jednog drveta vidi\u0161 cijelu \u0161umu. Iz ove to\u010dke gledi\u0161ta misli su kao rije\u010di koje izlaze iz radio prijemnika ili slike koje izlaze iz TV ekrana. One su zanimljive ali te ne definiraju. Mindfulness te osna\u017euje da bude\u0161 pod kontrolom svojih misli, radije nego da tebe misli kontroliraju.<\/em><\/strong><\/p>\n Tako\u0111e, Mindfulness ne zna\u010d da si neutralna i pasivna, ve\u0107 da si svjesna sada\u0161njeg trenutka i prihva\u0107a\u0161 ono \u0161to se u njemu doga\u0111a, jer sve \u0161to se doga\u0111a jednostavno se doga\u0111a, sada i ovdje.<\/p>\n \u201cOsnovni uzrok nesre\u0107e nikad nije situacija, ve\u0107 va\u0161e misli o njoj. Budite svjesni va\u0161ih misli. Odvojite ih od situacije, koja je uvijek neutralna. Tako je kako je.\u201c \u2013 Eckhart Tolle<\/em><\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong>CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Na stolu se nalazi jedna \u010da\u0161a puna vode. U prostoriji su dvije jako \u017eedne osobe. Prva osoba je uzela \u010da\u0161u i dala drugoj osobi da popije, vjeruju\u0107i da \u0107e druga osoba ostaviti napola punu \u010da\u0161u vode. No druga osoba je popila vodu sve do posljednje kapi ne vode\u0107i ra\u010duna o tome kako treba podijeliti vodu. I tako je prva osoba ostala \u017eedna.<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n \u010ca\u0161a vode predstavlja sve ono \u0161to tra\u017eimo\u00a0odnosima s drugim ljudima, sve ono \u0161to je potrebno kako bismo imali sretan i ispunjen odnos \u2013 ljubav, po\u0161tovanje, razumijevanje, suosje\u0107anje, iskrenost, dobrotu, dare\u017eljivost, po\u0161tenje\u2026<\/p>\n Ako samo jedna osoba popije vodu, druga osoba \u0107e ostati \u017eedna. Takav odnos je jednosmjeran i u njemu nema neke iskrene ljubavi i po\u0161tovanja. Nije uspostavljena ravnote\u017ea zbog \u010dega jedna osoba pati a druga osoba manipulira.<\/p>\n Upravo zato \u0161to su ljudi u jednosmjernim odnosima, upravo zato se osje\u0107aju iskori\u0161teno. Tamo gdje nije uspostavljena ravnote\u017ea davanja i primanja, odnos nikada ne\u0107 e biti skladan.<\/em><\/strong><\/p>\n Prvo se treba\u0161 zapitati da li zaista \u017eeli\u0161 ostati u takvom odnosu, odnos u kojem te druga osoba ne cijenim odnosu u kojem druga osoba manipulira s tobom, odnosu koji se svodi na ispunjavanje zahtjeva te druge osobe?<\/p>\n Prvi scenarij:<\/p>\n Biti odraz osobe zna\u010di da se pona\u0161a\u0161 poput nje, da promijeni\u0161 svoje pona\u0161anje i pona\u0161a\u0161 se prema toj osobi onako kako se ona pona\u0161a prema tebi. Tada se doga\u0111a ne\u0161to zanimljivo: drugoj osobi se to ne\u0107e svidjeti, vjerovatno \u0107e se uvrijediti i naljutiti, te je mogu\u0107e da \u0107e se udaljiti od tebe. To se doga\u0111a upravo zbog toga \u0161to takva osoba ne voli sebe i svoje pona\u0161anje, pa ne voli ni ljude koji se prema njoj pona\u0161aju na na\u010din na koji se ona pona\u0161a prema drugima.<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Kad se po\u010dne\u0161 mijenjati drugima se to ne\u0107e svidjeti, jer stari na\u010din na koji su navikli manipulirati tobom prestaje djelovati.<\/em><\/strong><\/p>\n Drugi scenarij:<\/p>\n Zbog tvog promijenjenog pona\u0161anja, koje je odraz pona\u0161anja te osobe, mogu\u0107e je da \u0107e te osoba po\u010deti vi\u0161e cijeniti i biti ljubaznija prema tebi.<\/p>\n \u017divot je najve\u0107i dar i trebamo ga cijeniti, a s obzirom da si Ti \u017eivot, onda cijeni sebe i svoje vrijeme. Nitko nije vrijedan tvoje boli i patnje, nitko ne zaslu\u017euje da se osje\u0107a\u0161 lo\u0161e.<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Prihvati istinu takvu kakva je i nemoj zavaravati sebe. Samo zato \u0161to ima\u0161 dobro i otvoreno srce, samo zato \u0161to u drugima vidi\u0161 najbolje, to ne zna\u010di da \u0107e\u0161 uvijek susresti ljude koji \u0107e se prema tebi pona\u0161ati onako kako se Ti pona\u0161a\u0161 prema njima. I zato budi pa\u017eljiva, pa\u017eljivo biraj ljude kojima \u0107e\u0161 otvoriti svoju du\u0161u.<\/p>\n Svaki odnos u kojem se nalazimo nam slu\u017ei kao odraz nas samih. Ako se nalazimo u odnosu gdje nas druga osoba ne voli i ne po\u0161tuje, to zna\u010di da sebe ne volimo i ne po\u0161tujemo. Ako se nalazimo u odnosu gdje nas druga osoba voli i po\u0161tuje, to zna\u010di da sebe volimo i po\u0161tujemo.<\/em><\/strong><\/p>\n Dr\u017ei do sebe i svojih vrijednosti, cijeni sebe i svoje vrijeme i neka Ti tvoj unutarnji mir bude najve\u0107i prioritet.<\/em><\/strong><\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Strah od tu\u0111eg mi\u0161ljenja, strah od toga tko \u0107e \u0161to re\u0107i, tko \u0107e \u0161to misliti je toliko zastupljen strah, da neki ljudi ne mogu u\u017eivati u svom \u017eivotu upravo zbog tog straha.<\/p>\n U realnom svijetu se svakodnevno susre\u0107emo s ljudima koji nam se svi\u0111aju i koji nam se ne svi\u0111aju. Isto kao \u0161to se nama neko ne svi\u0111a, isto tako se i mi nekome ne svi\u0111amo, a kao \u0161to se nama neko svi\u0111a, tako se i mi nekome ne svi\u0111amo.<\/p>\n Kao \u0161to i sami imamo odre\u0111eno mi\u0161ljenje o nekome, tako i drugi imaju odre\u0111eno mi\u0161ljenje o nama. Sve je to normalno, ali nije normalno dopustiti strahu od tu\u0111eg mi\u0161ljenja da paralizira \u017eivot i njegovu ljepotu.<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Kako bi se oslobodila od tog potpuno nepotrebnog straha od tu\u0111eg mi\u0161ljenja, postavi sebi idu\u0107a pitanja i iskreno odgovori na njih:<\/p>\n Razmisli malo o ovim pitanjima, iskreno odgovori na njih i otkri\u0107e\u0161 puno toga o sebi. Vjerovatno \u0107e\u0161 se jako iznenaditi kada spozna\u0161 pravu istinu.<\/p>\n \u0160to \u010diniti s tu\u0111im mi\u0161ljenjem<\/strong><\/p>\n Ako \u0107e Ti tu\u0111e mi\u0161ljenje pomo\u0107i da postane\u0161 bolja osoba, onda je to korisno i treba\u0161 ga uzeti u obzir, ali bez obzira na sve to, treba\u0161 imati svoj stav i svoje mi\u0161ljenje, treba\u0161 vjerovati u sebe.<\/p>\n \u201cBrini o tome \u0161ta drugi misle i uvijek \u0107e\u0161 biti njihov zarobljenik.\u201c \u2013 Lao Tzu<\/em><\/strong><\/p>\n Ukoliko Ti neko name\u0107e svoje mi\u0161ljenje, ismijava te, ogovara te i poku\u0161ava u tebi izazvati osje\u0107aj manje vrijednosti, slobodno se poslu\u017ei ovom genijalnom izjavom legendarne dame:<\/p>\n \u201cNe brinem \u0161to ti misli\u0161 o meni. Ja uop\u0107e ne mislim o tebi.\u201c \u2013 Coco Chanel<\/em><\/strong><\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Sredi svoje misli. Budi svjesna svojih misli. Misli one misli koje Ti poma\u017eu, zbog kojih se dobro osje\u0107a\u0161, a kada do\u0111u crne, negativne i optere\u0107uju\u0107e misli, budi ih svjesna, prihvati da su to samo misli, a ne istine i znaj da Ti nisi tvoje misli.<\/p>\n Misli dolaze i prolaze, one su poput oblaka, mijenjaju svoj oblik i i\u0161\u010dezavaju. Ne mo\u017ee\u0161 dohvatiti oblak, ne mo\u017ee\u0161 promijeniti oblak, ali mo\u017ee\u0161 prihvatiti oblak kao sastavni dio ovozemaljskog \u017eivota. Isto je tako s mislima. Prihvati misli i otpusti ih. Ne ve\u017ei se za njih, ne pravi od muhe slona.<\/p>\n \u201cBrini se vi\u0161e za svoju savjest, nego za svoj ugled. Jer, savjest je ono \u0161to ti zaista jesi, a ugled je ono \u0161to drugi misle o tebi. A ono \u0161to drugi misle o tebi, to je njihov problem.\u201c \u2013 Me\u0161a Selimovi\u0107<\/em><\/strong><\/p>\n \u00a0CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n \u201cTvoj mir je najva\u017eniji i nikada nemoj dopustiti da ga bilo tko naru\u0161ava. Znaj da kada radi\u0161 ono \u0161to voli\u0161 i kada si uspje\u0161na u tome, po\u010det \u0107e\u0161 smetati drugima, postat \u0107e\u0161 previ\u0161e \u201cglasna\u201c, tvoj uspjeh \u0107e boljeti neuspje\u0161ne, one koji su zavidni i ljubomorni. Sudit \u0107e Ti jer sebi sude. Kritizirat \u0107e te jer sebe kritiziraju. Napadat \u0107e te s raznih strana ne bivaju\u0107i svjesni da napadaju sebe. Smatrat \u0107e te umi\u0161ljenom jer su sami umi\u0161ljeni. Zbog svoje nesigurnosti poku\u0161avat \u0107e te dovoditi u neugodne situacije. Radovat \u0107e se tvojim padovima, smijati se tvojim pogre\u0161kama i nasla\u0111ivati se tvojom boli. A zna\u0161 za\u0161to? Jer pate, jer su puni otrova i boli, jer su puni tuge i sjete, jer su previ\u0161e izlo\u017eeni mraku i svaka svjetlost ih bode u o\u010di. Sudit \u0107e Ti oni bez lica, kritizirat \u0107e te oni bez morala, napadat \u0107e te slabi\u0107i. I pusti ih, pusti ih\u2026 Nisu vrijedni tebe i tvog mira. Ti zna\u0161 tko si i \u0161to si, Ti zna\u0161 svoju istinu i slijedi\u0161 svoju misiju. \u010cini pno \u0161to najbolje zna\u0161, \u010dini dobro sebi i drugima. I molim te, ne optere\u0107uj se s malim umovima, ali im uvijek uputi najbolju namjeru i iskrenu \u017eelju da do\u0111u na pravi put, na put istine, mira i ljubavi.<\/em><\/strong><\/p>\n Kako natjerati drugu stranu da uzvra\u0107a onoliko koliko joj se pru\u017ea?<\/p>\n Ovo je vrlo \u010dest problem s kojim se bori ve\u0107ina ljudi. Ljudi kada daju ne\u0161to drugima o\u010dekuju da \u0107e dobiti ne\u0161to od drugih. To se zove trgoanje, a ne davanje.<\/p>\n Ako daje\u0161, onda daje\u0161 od srca i bez o\u010dekivanja da \u0107e ti biti vra\u0107eno. Ukoliko o\u010dekuje\u0161 da \u0107e ti biti vra\u0107eno, onda nisi dala ve\u0107 si trgovala.<\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n Mo\u0107ni zakon primanja i davanja gasi:\u00a0<\/strong>Sve \u0161to daje\u0161 drugima, daje\u0161 sebi.<\/em><\/strong><\/p>\n Sve \u0161to daje\u0161, daje\u0161 sebi, sve \u0161to daje\u0161 ostaje tebi.<\/em><\/strong><\/p>\n Mo\u017eda \u0107e\u0161 pomisliti kako dar koji si nekome poklonila mo\u017ee ostati tebi? Jednostavno. Na\u010din na koji se osje\u0107a\u0161, osje\u0107aj radosti i ispunjenja, te uspomene koje si stvorila su zauvijek sa\u010duvane u tebi, sve to ostaje tebi. Kada nekoga nau\u010di\u0161 odre\u0111enu vje\u0161tinu ili preda\u0161 svoje znanje, tebi to znanje i dalje ostaje. Dijelie\u0107i svoje znanje drugiama ti jo\u0161 bolje u\u010di\u0161.<\/p>\n Prije nego \u0161to nekome ne\u0161to pokloni\u0161, budi svjesna za\u0161to to \u010dini\u0161, te pokloni jedino ako poklanja\u0161 \u010distog srca bez o\u010dekivanja da \u0107e\u0161 dobiti ne\u0161to zauzvrat. Kad daje\u0161, onda daj bez ra\u010dunanja, bez o\u010dekivanja. Daj zato \u0161to \u017eeli\u0161 dati i znaj da svaki dar koji pokloni\u0161 nekome, zapravo daruje\u0161 samoj sebi. Sve \u0161to daje\u0161 ostaje tebi.<\/strong><\/em><\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\n __<\/p>\n Ovo je samo jedan dio iz knjige, a ako vam se on svi\u0111a, zamislite kakav je tek ostatak knjige… Re\u0107i\u0107u samo da je prepun veoma bitnih i va\u017enih informacija koje vam samo mogu pomo\u0107i da zna\u010dajno bolje upoznate sebe i uljep\u0161ate svoj \u017eivot i \u017eivot drugih ljudi oko vas.<\/p>\n Knjigu mo\u017eete naru\u010diti putem e-mail: mo**************@gm***.c<\/span>om<\/span>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n __<\/span><\/p>\n Citati iz knjige: \u201cTajna mog \u017eivotnog dizajna\u201d\u00a0<\/span> Podjelite ovo sa prijateljima<\/strong> ako smatrate da je text koristan, edukativan, ako vam je pomogao ili vam se svidio ili mislite da mo\u017ee nekome pomo\u0107i. Ako na\u0111ete gre\u0161ku budite slobodni javiti se radi ispravljanja. Time ujedno podr\u017eavate i moj rad i direktno uti\u010dete na pobolj\u0161anje ove, veoma zna\u010dajne literature. HVALA.<\/span><\/p>\n CITATI IZ KNJIGA: TAJNA MOG ZIVOTNOG DIZAJNA – MARIJANA MAY<\/p>\nPRESTANI BITI PREPREKA SAMOJ SEBI<\/strong><\/h3>\n
JEDNOSTAVNI NA<\/strong>\u010cIN DA UMANJI\u0160 SVOJE BRIGE SUMNJE I STRAHOVE<\/strong><\/h3>\n
DVIJE RE\u010cENICE ZBOG KOJIH \u0106E\u0160 DRUGA\u010cIJE DO\u017dIVLJAVATI SEBE I DRUGE LJUDE<\/strong><\/h3>\n
\n
KAKO NJEGOVATI I \u010cUVATI LJUBAV KOJA \u0106E BITI UZVRA\u0106ENA<\/strong><\/h3>\n
\nU jednom trenutku dje\u010dak upita: \u201cMama, kako se \u010duva ljubav\u201c?
\nMama ga pogleda i odgovori: \u201cZgrabi malo pijeska i poku\u0161aj ga zadr\u017eati u \u0161aci.\u201c
\nDje\u010dak stisne \u0161aku, ali \u0161to je ja\u010de stiskao, to je vi\u0161e pijeska curilo iz nje.
\n\u201cAli, mama, pijesak mi bje\u017ei!\u201c
\n\u201cZnam, a sad potpuno rastvori \u0161aku.\u201c
\nDje\u010dak je poslu\u0161a, ali u tom trenutku zapu\u0161e vjetar i odnese sav pijesak s dlana.
\n\u201cNi ovako ne uspijevam zadr\u017eati pijesak.\u201c
\nNa to majka smije\u0161e\u0107i se re\u010de:
\n\u201cSada uzmi opet malo pijeska u ruku i dr\u017ei dlan u obliku \u017elice, dovoljno zatvoren da ga \u0161titi\u0161, a dovoljno otvoren da bude slobodan.\u201c
\nDje\u010dak u\u010dini kako mu je re\u010deno i pijesak mu ostade na dlanu, dovoljno za\u0161ti\u0107en od vjetra, a i slobodan da ne klizi kroz prste.
\n\u201cEto kako se \u010duva ljubav\u2026\u201c Odgovori mama<\/p>\nKAKO ISKORISTITI KRIZU I IZ NJE IZA\u0106I JO\u0160 SNA\u017dNIJA<\/strong><\/h3>\n
KAKO SE RIJE\u0160ITI BRIGE I \u017dIVJETI \u017dIVOT BEZ STRESA<\/strong><\/h3>\n
NEGATIVNA STRANA POZITIVNOG RAZMI\u0160LJANJA<\/strong><\/h3>\n
KAKO NE DOPUSTITI DA TE DRUGI LJUDI ISKORI\u0160TAVAJU<\/strong><\/h3>\n
\n
\n
\n
KAKO SE OSLOBODITI STRAHA OD TU\u0110EG MI\u0160LJENJA<\/strong><\/h3>\n
\n
DVA SVIJETA DANA\u0160NJICE<\/strong><\/h3>\n
MO\u0106NI ZAKON DAVANJA I PRIMANJA KOJEG MNOGI LJUDI NE RAZUMIJU<\/strong><\/h3>\n
\nAutor: Marijana May ; www.mojzivotnidizajn.com<\/a><\/span><\/span>
\nPriredio: Leon Bijelic ; www.leonbijelic.com<\/a><\/span><\/span>
\nInstagram: @leonbijelicknjige<\/a>\u00a0<\/span>& @leonbijelic<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/p>\n